Entrainement d'Athlétisme à Bordeaux

Choisir son cours d’athlétisme, c’est avant tout choisir le type de sport qui vous convient. L’athlétisme regroupe de nombreuses activités physiques : course à pied, lancers de javelot, saut en hauteur, steeple, marche athlétique, saut en longueur, demi fond… Chaque séance peut être consacrée à une discipline mais très vite, il faudra choisir celle qui vous correspond et suivre la préparation physique inhérente à votre spécialisation. Vous pouvez aussi choisir la course sportive pour préparer un semi marathon, un marathon ou un trail.

Open Handisport ATHLETISME

Le Comité Départemental Handisport de la Somme, en collaboration avec la section Handisport d’Amiens Université Club Athlétisme, vous propose de participer à l’Open Handisport ATHLETISME, qui se déroulera le Jeudi 17 Juin 2021 (10h > 16h) au Stade Urbain WALLET (51 rue Jean-Marc Laurent) à Amiens.

17 juin 2021
access_alarm 10:00
location_on Amiens
euro_symbol 0€ - 3€
Je participe

Open Handisport ATHLETISME

1ère édition de l’Open Handisport d'ATHLETISME, qui se déroulera le Jeudi 23 Mai 2019 (10h > 16h) au Stade Urbain WALLET d'Amiens

23 mai 2019
access_alarm 10:00
location_on AMIENS
euro_symbol 0€ - 3€
Je participe

MASTERCLASS BATTERIE BORDEAUX

MASTERCLASS avec Derrick McKenzie (Jamiroquai) & Francesco Mendolia (Incognito)

12 juin 2019
access_alarm 15:00
location_on BORDEAUX
euro_symbol 30€ - 60€
Je participe

Soirée Masquée Bordeaux

Soirée célibataire masquée à Bordeaux

1 juillet 2019
access_alarm 19:30
location_on Bordeaux
euro_symbol 12€ - 12€
Je participe

Visite de Bordeaux

Visite de Bordeaux 1 groupe de 7 personnes Point de départ: Place de la Victoire Masque OBLIGATOIRE ________________________________________ Visit of Bordeaux 1 group of 7 people Meeting point: Place de la Victoire The mask is MANDATORY

6 mars 2021
access_alarm 10:30
location_on Bordeaux
euro_symbol 1€ - 1€
Je participe

Dutch Connection Bordeaux Business Lunch - 2

Le deuxième Déjeuner Mensuel de Dutch Connection Bordeaux

19 novembre 2019
access_alarm 12:00
location_on Bordeaux
euro_symbol 24€ - 24€
Je participe

BtoBIO Bordeaux

La dégustation 100% Bio de la semaine des Primeurs !

1 avril 2019
access_alarm 16:00
location_on Bordeaux
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

Dutch Connection Bordeaux Business Lunch - 3

Le troisième Déjeuner Mensuel de Dutch Connection Bordeaux

18 février 2020
access_alarm 12:00
location_on Bordeaux
euro_symbol 24€ - 24€
Je participe

Dutch Connection Bordeaux Business Lunch - 4

Le quatrième Déjeuner Mensuel de Dutch Connection Bordeaux

17 mars 2020
access_alarm 12:00
location_on Bordeaux
euro_symbol 24€ - 24€
Je participe

"Le Bordeaux littéraire"

Si le coeur vous en dit, inscrivez-vous à la prochaine balade littéraire "Le Bordeaux Littéraire"  dimanche 11 avril 2021 à 11h ! Balade guidée avec lecture de textes en lien avec la ville Parcours à pied du Palais Gallien au Jardin Public, en passant par les Quinconces et le Grand Théâtre en compagnie de Ausone, Hugo, Colette, Stendhal, les 3M...

11 avril 2021
access_alarm 11:00
location_on Bordeaux
euro_symbol 10€ - 15€
Je participe

Comment se déroulent les entraînements sportifs d’athlétisme à Bordeaux ?

Les entraînements collectifs commencent d’abord par un échauffement pour faire monter le cardio et éviter de se blesser. La suite dépend du plan d’entraînement établi par les coachs pour jeunes athlètes. Un programme de course à pied sera fonction de l’objectif et pourra être axé sur le cardio training, le cross training ou l’augmentation du nombre de foulées. Une course de vitesse ou d’endurance pour un athlète se prépare en travaillant sa vitesse maximale aérobie et en surveillant sa fréquence cardiaque. L’entraînement en endurance est parfois couplé avec d’autres disciplines. Pour un triathlon, il faudra également travailler en natation et en cyclisme. Pour le pentathlon en athlétisme, il faudra préparer le 60 mètres haies, le saut en hauteur, le lancer de poids, le saut en longueur et le 800 mètres. L’athlétisme est un excellent moyen de conserver une bonne condition physique de coureur et d’avoir un suivi sportif dans le cadre d’une association sportive. A la fin d’un cours, les étirements sont obligatoires pour éviter les courbatures.

Comment choisir son programme sportif en athlétisme à Bordeaux ?

Pour devenir le prochain Kevin Mayer et faire partie des sportifs de haut niveau, il va falloir faire du renforcement musculaire et travailler avec un éducateur et un préparateur physique. Faire de la course en compétition demande une discipline stricte même si vous ne souhaitez pas battre des records ou participer aux championnats de France pour avoir une médaille d’or, d’argent ou de bronze et au marathon de Paris pour monter sur le podium. Avant d’entrer dans le rang des licenciés de la fédération française d’athlétisme, faites un entraînement sportif en essai ou un stage d’athlétisme pendant les vacances scolaires. Vérifiez la présence de vestiaires sur place et le planning des cours. Choisissez un cours d’athlétisme proche de chez vous avec des entraîneurs pédagogues. A Bordeaux Lac, à Saint Michel ou à Bastide, vous devriez trouver un club d’athlétisme qui assure votre remise en forme.