Cours de gymnastisque à Bordeaux

Si vous souhaitez participer aux championnats d’Europe, mieux vaut commencer la gym dès le cours de baby gym. En revanche, si votre objectif est une remise en forme, un cardio training et une tonification des muscles profonds, les cours de gymnastique offrent des cours adultes. Vous aurez plusieurs possibilités : cours de fitness, gym douce, aquagym, gymnastique volontaire, aérobic, gymnastique artistique féminine, gymnastique d’entretien, tumbling, body sculpt, gymnastique acrobatique, gymnastique au sol… Vos qualités physiques de départ importent peu : l’accent est mis sur l’épanouissement personnel plus que sur la performance dans une séance de gym pour adultes à l’ambiance conviviale.

Gymnastique douce

Cours de gymnastique douce avec éducatrice diplômée

19 novembre 2020
access_alarm 14:00
location_on
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

Gala de gymnastique

Gala de gymnastique du 15 juin 2019

15 juin 2019
access_alarm 19:00
location_on SAINT-MAIXENT-L'ECOLE
euro_symbol 3€ - 3€
Je participe

Gala de gymnastique

Gala de gymnastique présenté par l'Elan Gymnique Ecomméen

30 juin 2019
access_alarm 10:00
location_on ECOMMOY
euro_symbol 3€ - 3€
Je participe

GALA DE GYMNASTIQUE - CABARET

Gala de gymnastique sur le thème du cabaret

12 mai 2019
access_alarm 14:00
location_on Bourgneuf en retz
euro_symbol 0€ - 4€
Je participe

MARDI 23 JUIN -- COURS CHRISTELLE - GYMNASTIQUE DOUCE

Cours de gymnastique douce, idéal pour les séniors et les reprises en douceur

23 juin 2020
access_alarm 10:30
location_on
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

Championnat de France individuel Gymnastique

Championnat de France Gymnastique Artistique Masculine et Féminine

8 mai 2020
access_alarm 09:00
location_on Liévin
euro_symbol 12€ - 40€
Je participe

Stage de gymnastique Juillet 2020

Stage de gymnastique de la première semaine de juillet.

6 juillet 2020
access_alarm 00:00
location_on
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

Championnat de France Elite de Gymnastique

Compétition regroupant les meilleurs Français à partir de 10 ans et qualilfication Olympique pour les hommes et les femmes en gymnastique

13 juin 2020
access_alarm 10:00
location_on LYON
euro_symbol 18€ - 36€
Je participe

Séminaire Gymnastique 13 Juillet 13h30 - 17h30

Workshop accessible aux débutants et intermédiaires pour leur permettre de leur donner confiance, de comprendre les mécaniques de la gym

13 juillet 2019
access_alarm 13:30
location_on Le Havre (Le Havre, France)
euro_symbol 25€ - 25€
Je participe

Stages de gymnastique de la toussaint

Stages de la toussaint 2020

19 octobre 2020
access_alarm 00:00
location_on
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

Que travaille un gymnaste en cours de gym à Bordeaux ?

Que ce soit un cours de gym tonique, de gymnastique rythmique, de gymnastique artistique masculine ou de gymnastique aux agrès, tout commence par un échauffement musculaire. Des exercices de stretching sont ensuite proposés aux gymnastes ainsi que des exercices de renforcement musculaire des abdos fessiers et des cuisses. Le travail cardio est également important pour pouvoir augmenter ses capacités physiques. Dans le cas de la gymnastique traditionnelle, les élèves travailleront ensuite les agrès : barres asymétriques, barres parallèles, barre fixe, trampoline, poutre, saut de cheval… Pour le sol, une chorégraphie sera enseignée à travers la réalisation de différentes postures et de roulades. Le cours se termine par des exercices d’assouplissements, des étirements et des exercices de relaxation axés sur la respiration.

Comment choisir sa salle de gym à Bordeaux ?

Avant de rendre votre dossier d’inscription, veillez à faire un cours d’essai pendant les vacances scolaires dans le club de gym de votre choix. Vous pourrez voir les activités physiques proposées et jauger de la pédagogie de l’instructeur. Un certificat médical vous sera demandé avec votre fiche d’inscription assurant une pratique régulière de la gym en toute sécurité. Vérifiez le planning des cours et les horaires des cours par semaine, ainsi que le nombre de places disponibles dans le cours avant de rejoindre le rang des licenciés de la fédération française de gymnastique. A la Bastide, à Bacalan, aux Chartrons ou à Gambetta, vous trouverez un complexe sportif proposant une section gymnastique.