Cours de boxe à Bordeaux

Trouver un cours de boxe à Bordeaux, c’est d’abord choisir parmi les différents types de boxe que l’on trouve sur le ring : savate boxe française, boxe anglaise, boxe thaïlandaise (muay thaï). Dans tous les cas, vous porterez des gants de boxe et vous donnerez des coups de poing. Si vous prenez des cours de boxe anglaise, les coups de pieds sont interdits contrairement à la boxe thaï ou la boxe française. D’autres sports de combat peuvent se pratiquer dans une salle de boxe : les arts martiaux, le kick boxing, le self défense ou encore le free fight (MMA).

Stage multi-boxe avec Jérôme Le Banner

Stage multi-boxe animé par Jérôme Le Banner, ouvert à tous les pratiquants de sports de combats et arts martiaux, et aux visiteurs

23 novembre 2019
access_alarm 13:30
location_on Maurepas
euro_symbol 10€ - 50€
Je participe

Gala de boxe professionnelle

LA BOXE A VENELLES

22 juin 2019
access_alarm 19:00
location_on Venelles
euro_symbol 10€ - 40€
Je participe

Stage Boxe Yoga & Brunch

Initiation à la boxe et au yoga accompagné d'un brunch

5 mai 2019
access_alarm 10:30
location_on Montpellier
euro_symbol 35€ - 35€
Je participe

Stage de Boxe - Samedi 29 Février 2020 - Ecole de Boxe 77610 - 10H 17H

STAGE DE BOXE / Ecole de Boxe Fontenay Tresigny 77610 - ASTS

29 février 2020
access_alarm 10:00
location_on FONTENAY TRESIGNY
euro_symbol 15€ - 20€
Je participe

Cours d'essai boxe anglaise Mercredi 16 ctobre 2019

Cours d'essai mercredi 16 octobre à 19h00

16 octobre 2019
access_alarm 19:00
location_on Paris
euro_symbol 12€ - 12€
Je participe

Cours d'essai boxe anglaise Mercredi 16 ctobre 2019

Cours d'essai mercredi 16 octobre de 19h00 à 20h30

16 octobre 2019
access_alarm 20:30
location_on Paris
euro_symbol 12€ - 12€
Je participe

AquaBike & boxe - cours solidaire Ô35 x Trek Me Up

AquaBike - cours solidaire Ô35 x Trek Me Up

20 septembre 2019
access_alarm 20:00
location_on NANTES
euro_symbol 12€ - 12€
Je participe

Stage de boxe avec Jérôme Lebanner

Tentez votre chance pour remporter une place pour le stage avec Jérôme Lebanner en personne.

29 mars 2019
access_alarm 21:00
location_on Le Mans
euro_symbol 3€ - 3€
Je participe

soirée boxe du 19 décembre 2019

Repas convivial autour du ring où plusieurs combats auront lieu

19 décembre 2019
access_alarm 19:00
location_on clermont saves
euro_symbol 5€ - 10€
Je participe

NINETEEN FIGHT - Gala de boxe anglaise Ed.1

Gala de boxe organisé par les associations RS BOXE et RSTYLE - Métro Laumière

22 juin 2019
access_alarm 19:00
location_on PARIS
euro_symbol 5€ - 10€
Je participe

Que travaille-t-on en cours de boxe à Bordeaux ?

Dans les cours adultes tous niveaux de boxing, vous commencerez par un échauffement cardio à la corde à sauter par exemple avant de faire des exercices de renforcement musculaire. Puis vous apprendrez des enchaînements coup de poing (et coup de pied si vous ne faites pas de la boxe anglaise) sur les sacs de frappe et la poire pour améliorer vos défenses tactiques. La pratique de la boxe vise à se défouler mais aussi à améliorer la confiance en soi et la maîtrise de soi, à évacuer le stress et à avoir une meilleure condition physique. Des exercices existent aussi pour améliorer votre jeu de jambes et vous apprendre à bien réaliser un uppercut. En revanche, si vous ne souhaitez pas boxer pour vous battre mais simplement bénéficier d’exercices de remise en forme, vous pouvez suivre un entraînement de boxe en faisant du cardio boxe, du cardio training et du fitness en cours collectifs. A la fin de la séance de boxe, il est important de faire des étirements pour ne pas avoir de courbatures.

Comment choisir son club de boxe à Bordeaux ?

Pour choisir son école de boxe, il faut déjà savoir si vous appartenez à la catégorie des boxeurs débutants ou confirmés. Sachez ensuite que vous pouvez faire de la boxe loisir, de la boxe éducative, de la boxe féminine ou de la boxe amateur. Dans ces deux dernières catégories, vous pourrez faire de la compétition. N’hésitez pas à faire un cours d’essai dans un gymnase pour savoir si la pratique sportive vous convient et si la pédagogie des moniteurs vous plaît. Enfin choisissez un centre sportif proche de chez vous. Il y a peu de chances que vous traversiez Saint Pierre et les Quinconces pour vous rendre aux Chartrons si vous habitez à la Gare Saint Jean.