Cours de squash à Bordeaux

Il existe plusieurs sports de raquette proposant une pratique sportive intensive : le tennis, le badminton ou encore le tennis de table (ping pong). Mais à durée égale, le sport de raquette le plus dépensier en calories est sans conteste le squash. Il surpasse même des sports collectifs comme le foot, le basket ball, le volley ball ou le handball et d’autres sports individuels comme l’athlétisme, l’aquabike ou le taekwondo. Que vous choisissiez les cours de squash pour une remise en forme, pour garder une bonne condition physique ou pour vous défouler, il faudra d’abord trouver votre club de squash indoor.

Salon des Sports Mécaniques Angers

Salon des Sports Mécaniques Angers les 6, 7, 8 Mars 2020, ANGERS Parc Expositions

6 mars 2020
access_alarm 14:00
location_on Angers
euro_symbol 15€ - 1800€
Je participe

1er FESTIVAL Sports pour Tous

Le rendez-vous des clubs Sports pour Tous - 3 jours pour s'amuser et découvrir des activités émergentes

15 mars 2019
access_alarm 14:00
location_on MONTSINERY
euro_symbol 0€ - 20€
Je participe

Sports innovants : Spikeball & cardiogoal

Formation découverte du CDOS Vendée

10 octobre 2019
access_alarm 09:30
location_on MOUILLERON LE CAPTIF
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

Tombola Festival des Sports

Le plus grand village sportif de Guyane

15 octobre 2019
access_alarm 00:01
location_on CAYENNE
euro_symbol 2€ - 2€
Je participe

Sports traditionnels "relookés" - éducateurs novateurs

Formation découverte du CDOS Vendée

9 avril 2020
access_alarm 09:30
location_on MOUILLERON LE CAPTIF
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

2éme soirée des sports Lions Club Dijon Eiffel

soirée caritative Lions Club autour des sports au Clos de Vougeot

12 décembre 2019
access_alarm 19:00
location_on Vougeot
euro_symbol 250€ - 1800€
Je participe

Sports Innovants : Homeball et activités récréatives

Formation découverte du CDOS Vendée

13 février 2020
access_alarm 09:30
location_on MOUILLERON LE CAPTIF
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

Journée sports ADOS 25/10/2019

Programmes: Paddel, catamaran, course d’orientation et beach volley.

25 octobre 2019
access_alarm 09:30
location_on
euro_symbol 45€ - 45€
Je participe

Journée sports ADOS 22/10/2019

Programmes: Paddel, catamaran, course d’orientation et beach volley.

22 octobre 2019
access_alarm 09:30
location_on
euro_symbol 45€ - 45€
Je participe

Randonnées 2020

Sports loisirs

15 octobre 2019
access_alarm 00:00
location_on
euro_symbol 300€ - 300€
Je participe

Que travaille-t-on en cours de squash à Bordeaux ?

Contrairement au cours de tennis qui peuvent se dérouler sur gazon synthétique, sur terre battue ou sur des courts de tennis en dur, la salle de squash est totalement fermée par quatre murs ou des parois vitrées lors de championnats. L’équipement sportif n’est pas le même : les raquettes de squash n’ont pas de cordage, les lignes au sol sont différentes de celles des terrains de badminton… Le squash est un sport ludique et un vrai cardio training. Pas besoin de cours de fitness en plus ! Après un échauffement pour éviter de se blesser, le coach sportif vous fera travailler votre coup droit et votre revers en squash dans une ambiance conviviale. Les balles reviennent vite et il faut être très actif sur les terrains de squash. Au fur et à mesure de votre perfectionnement en cours collectifs ou en cours particuliers, vous pourrez participer à des tournois interclubs le mercredi après midi mais aussi le samedi et dimanche.

Comment choisir son complexe sportif de squash à Bordeaux ?

Avant de remplir votre dossier d’inscription, vérifiez les installations sportives : les vestiaires, les sanitaires, les douches, la présence ou non d’un espace détente (saunas, hammam), les équipements sportifs… Prenez un cours d’essai pendant les vacances avec un éducateur pour vérifier sa pédagogie. Puis, assurez-vous que les horaires et tarifs du gymnase vous conviennent avant de rejoindre le rang des licenciés de la fédération française de squash et de choisir un créneau. Certains gymnases sont ouverts en accès libre ou sur réservation du lundi au samedi, ainsi que les jours fériés pour pouvoir jouer seul pendant les heures creuses. De la Victoire à Bacalan en passant par Pey Berland et Saint Michel, plusieurs clubs sportifs (école de tennis, badminton club…) proposent des cours de squash encadrés. Choisissez le club de sport le plus proche de chez vous.