Atelier de Relaxation & Yoga à Lille

Vous ressentez une envie de mieux être, de lâcher prise, un besoin de vous relaxer et de vous ressourcer ? Pourquoi ne pas essayer le yoga et la relaxation ? À Lille vous pouvez trouver des cours, ateliers ou des stages de yoga et de relaxation pour débuter le yoga ou approfondir sa pratique régulière.

Atelier RELAXATION

Atelier relaxation parent/ enfant. Yoga et relaxation le matin. Massage parent/enfant l'après midi

19 janvier 2020
access_alarm 10:00
location_on Saint Etienne
euro_symbol 8€ - 8€
Je participe

Relaxation guidée

Stéphanie vous propose un pause de relaxation guidée pour une fin de semaine en douceur.

27 septembre 2019
access_alarm 14:00
location_on Vitré
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

SEANCE D'HYPNO-RELAXATION

HYPNO-RELAXATION

13 février 2020
access_alarm 18:30
location_on Lunéville
euro_symbol 5€ - 5€
Je participe

SEANCE D'HYPNO-RELAXATION

HYPNO-RELAXATION

9 janvier 2020
access_alarm 18:30
location_on Lunéville
euro_symbol 5€ - 5€
Je participe

Stage Shiatsu de relaxation

Apprenez à masser votre cheval pour lui apporter bien être et détente musculaire.

5 mai 2019
access_alarm 10:00
location_on Marcollin
euro_symbol 70€ - 70€
Je participe

Relaxation sonore - Metz # 2

Je vous invite à vous relaxer au son des bols chantants et de divers autres instruments relaxants...

27 septembre 2019
access_alarm 12:45
location_on METZ
euro_symbol 9€ - 9€
Je participe

Relaxation sonore - Metz # 3

Je vous invite à vous relaxer au son des bols chantants et de divers autres instruments relaxants...

4 octobre 2019
access_alarm 12:45
location_on METZ
euro_symbol 9€ - 9€
Je participe

Relaxation sonore - Metz # 4

Je vous invite à vous relaxer au son des bols chantants et de divers autres instruments relaxants...

10 octobre 2019
access_alarm 19:15
location_on METZ
euro_symbol 15€ - 15€
Je participe

Relaxation sonore - Metz # 5

Je vous invite à vous relaxer au son des bols chantants et de divers autres instruments relaxants...

15 octobre 2019
access_alarm 20:00
location_on METZ
euro_symbol 8€ - 10€
Je participe

Relaxation sonore - Metz # 6

Je vous invite à vous relaxer au son des bols chantants et de divers autres instruments relaxants...

23 octobre 2019
access_alarm 19:15
location_on METZ
euro_symbol 15€ - 15€
Je participe

Pourquoi pratiquer la relaxation et le yoga dans un cours, un atelier ou un stage à Lille ?

'"Maîtrise de la respiration, apprentissage de la méditation, relaxation du corps et de l’esprit… la pratique régulière du yoga et de la relaxation exercent une influence sur le corps et l’esprit, tous les pratiquants des cours de yoga en cours collectifs, en cours de yoga à domicile ou en pratique personnelle vous le confirmeront. Entre étirements et exercices de respiration, une séance de yoga améliore votre condition physique en douceur et aide au renforcement musculaire. Les postures statiques aident au bon alignement de la colonne vertébrale, réduisent les maux de dos et redonnent vitalité et fluidité au corps et aux mouvements pour trouver son énergie vitale et sa spiritualité. '

Le vinyasa et l'ashtanga sont des yogas dynamiques : l'enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration ; ils sont excellents pour le système cardio-vasculaire. L'iyengar est un yoga statique qui travaille sur l'alignement du corps et les asanas. Les personnes âgées peuvent pratiquer le hatha yoga, un yoga doux. Il existe des dizaines d’autres types de yoga : anusara, yoga intégral, kripalu, kundalini, sivananda ou vedanta, pranayama, sudarshan kriya, viniyoga… ainsi que des cours de yoga prénatal pour les femmes enceintes et du yoga enfants ou le yoga du rire, idéal pour le relâchement ! '

'"Les bienfaits du yoga et de la relaxation pour le corps et l’esprit ont si nombreux qu’il est impossible de tous les lister : amélioration de votre condition physique, de vos capacités respiratoires, accès à la pleine conscience, ouverture de vos chakras… Il ne vous reste plus qu’à vous renseigner sur les horaires des cours de l’atelier yoga de votre quartier de Lille ou le prochain stage pour vous offrir une pause yoga ! '