Cours de sport à Lyon

Vous cherchez une activité sportive à Lyon ? Les cours de sport de votre ville sont nombreux et les associations sportives et clubs sportifs vous tendent les bras ! Découvrez les disciplines sportives de votre ville, les établissements sportifs et cours collectifs de sport à Lyon.

Pourquoi prendre des cours de sport ?

Vous aurez certainement besoin de cours de sport pour soit combler votre envie de découvrir un nouveau sport, continuer une discipline sportive après un changement de région, progresser dans vos résultats en vue d’une préparation physique intense pour un championnat ou autre évènement sportif, etc.

Dans tous les cas le sport vous apportera un mieux-être et une condition physique selon le degré d’intensité de votre pratique sportive. Relaxation, renforcement musculaire, musculation, amélioration du rythme cardio vasculaire, bruler les calories, tonification, souplesse, remise en condition et remise en forme, et tout cela dans la bonne humeur !

A qui s’adressent les cours de sport ?

Les cours de sport s’adresse à tous les sportifs, de haut niveau, ou pas. Les femmes, hommes, enfants et adultes seniors.

A vous de choisir le type de sport que vous souhaitez faire, un sport individuel comme : l'athlétisme, l'équitation, l'escrime , un sport de combat , un sport en équipe comme le football, le basketball , un sport extreme comme l'l'escalade, le wakesurf , ou un sport d'adresse tel le tennis ou le squash ! Vous avez l'embarra du choix à Lyon !

Comment choisir sa salle sport ?

À Lyon il existe de nombreuses enseignes de salles de sport et complexes sportifs. Vous ferez votre choix en fonction des cours collectifs qui seront proposés dans la salle, en fonction du parc de machines de la salle de musculation, et bien sûr de votre zone géographique.
Des programmes de musculation en salle peuvent être définis par un coach sportif dès votre inscription en salle: programme fitness pour homme et femme, programmes cardio training, programme sportif de musculation, programme cuisses abdos fessiers.

En tant que nouvel arrivant, vous avez le droit de faire une séance d’essai gratuite pour tester les machines de musculation. Les salles de sport low cost sont sans engagement et vous permettent de venir faire du sport du lundi au dimanche sur des plages horaires larges.

D’autres salles de sport proposent des abonnements avec des formules à l’année ou au mois ou par semaine si vous êtes de passage à Lyon. Vous êtes suivis et coaché par des professeurs diplômés. Les vestiaires sont équipés de douches, de hammam, saunas et espaces de remise en forme pour les salles de sport haut de gamme.

Quels sont les cours de sport que l’on peut faire en salle de sport ?

Les salles de sport proposent un planning de cours collectifs pour vous permettre de vous dépenser tout en s’amusant et en partageant de bons moments avec les autres adhérents de la salle.

Cours de cardio training, cours de fitness, cours de zumba, cours abdos fessiers, cours de pilates, cours d’aquagym et aquabike si votre salle dispose d’un bassin, cours de cross training, cours de boxing, cours de body pump, etc.