Entrainement de rugby à Lyon

Les entrainements de rugby sont essentiels pour être au top lors des matchs des grandes rencontres du rugby français. Championnat de France, Ligue Nationale de Rugby pro D2 et Top 14 et Rugby Féminin sont des compétitions du milieu de l’ovalie hors-pair à ne pas rater. Le grand chelem est votre ambition ? Tous les matchs des tournois français demandent une rigueur dans le travail d'entraînement pour tous les rugbymen des équipes en compétition.

Pourquoi faire des entrainements de rugby ?

Pour être au top de sa forme et emmener son équipe de rugby loin dans les matches décisifs, il faut respecter le programme des entrainements donné par votre entraîneur. Les phases finales de qualification (quart de finale, demi finale, finale) sont souvent atteintes par des équipes très entrainées et performantes. La saison prochaine de rugby doit vous permettre d’atteindre le haut niveau si vous êtes assidus à l'entraînement.

Que peut-on apprendre en entraînement de rugby ?

Quel que soit votre poste sur la pelouse: demi de mêlée, troisième ligne, deuxième ligne, talonneur, ouvreur, demi d’ouverture, ailier, vous apprendrez à vous dépasser pendant les entrainements. Plaquage, pénalité entre les poteaux, marquer des essais, règles du rugby… seront des exercices répétés à chaque entraînement. Des séances de musculation, de cardio, et d’étirements seront aussi nécessaires pour progresser pendant le tournoi.
Un rugby club peut prévoir un test match permet à tous les joueurs, et les joueuses, des poules de se mettre à l’épreuve et en condition avant le premier match de la compétition.

A qui s’adressent les entrainements de rugby ?

Les entraînements s’adressent à tous ceux qui aiment jouer au rugby et qui visent les compétitions. Le sélectionneur fera appel aux licenciés d’une école de rugby de Lyon. Le rugby féminin est également une discipline représentée par des équipes féminines dans les championnats nationaux et mondiaux.
Les jeunes joueurs de rugby, les espoirs et les seniors peuvent s'entraîner également pour les match de rugby.


Comment choisir son club de rugby ?

Pour bien choisir son club de rugby, il faut d’abord repérer les équipes de rugby de Lyon qui font partie des finalistes des derniers matchs de championnats. Ensuite, il y a des transferts à chaque fin de saison qui permettent aux joueurs de changer de club de rugby. Le club LOU à Lyon s'entraîne au stade de Gerland et joue les matchs de pro D2 dans le nouveau Matmut Stadium.
Il existe également le club de Lyon-Villeurbanne avec son palmarès et son histoire du rugby qui pratique le rugby à XIII avec des équipes seniors, féminines, minimes, cadets et juniors.