Cours de self-défense à Lyon

Vous souhaitez apprendre à vous défendre en cas d’agression dans la rue ? Les cours de self défense permettent d’esquiver les coups de son agresseur sans forcément savoir se battre. Vous n’êtes pas toujours préparé à faire face à une agression, pratiquer l’autodéfense est une discipline efficace pour se défendre et gérer son stress dans une situation dangereuse.

Forum Sports et Territoires 2021 à Lyon

Inscrivez-vous nombreux au Forum Sports et Territoires 2021! NOUVEAUX TARIFS grâce au soutien de nos partenaires. Participez SUR PLACE au Matmut Stadium de Gerland ou CONNECTE à l'espace digital les Mardi 29 et Mercredi 30 Juin Informations et pré-programme en bas de page ou sur sportsetterritoires.fr et sportconnectlyon.com Des questions: forumset2021@gmail.com

29 juin 2021
access_alarm 11:00
location_on Lyon
euro_symbol 0€ - 80€
Je participe

Soirée des Arts martiaux

Démonstration d 'arts martiaux

16 novembre 2019
access_alarm 20:30
location_on COULOUNIEIX-CHAMIERS
euro_symbol 0€ - 10€
Je participe

Stage ARTS PLASTIQUES et SPORTS - juillet 2021

Stages alternant ARTS PLASTIQUES (avec Sandrine Bourrin) et ACTIVITÉS SPORTIVES (avec Anne Stouls) 2 périodes de stages sont proposées : >> sur 3 jours : du mercredi 7 juillet au vendredi 9 juillet >> sur 4 jours : du 12 au 16 juillet 2021 (hors 14 juillet) NB : informations importantes à lire en bas de page, sous le tarif, avant de procéder à l'inscription.

7 juillet 2021
access_alarm 09:30
location_on Saint-Martin-d'Uriage
euro_symbol 135€ - 180€
Je participe

Cours d'essai gratuit - JUDO / JUJITSU / SELF-DEFENSE

JUDO - JUJITSU - SELF-DEFENSE Vous disposez d'un cours d'essai gratuit quelque soit l'âge ou la discipline. Pour tout renseignement, n'hésitez pas à nous contacter !

29 septembre 2020
access_alarm 00:00
location_on Le Pellerin
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

LADIES' SELF DEFENSE

Le Ladies'Circle de Vierzon 92 et l'Ecole Lan Long Yu Lin vous proposent de vous initier au Ladies' Self Défense

8 mars 2020
access_alarm 14:00
location_on VIERZON
euro_symbol 10€ - 10€
Je participe

Beach Sports

Rendez-vous Samedi 26 Juin dès 15h30 au centre équestre Saint-Céré Equitation, à Donat-Haut, St Jean Lagineste. Animations et challenges sur des sports de plage : Badminton, Parcours sportif, Rugby, Tennis et Volley ! Challenge par équipe de 4 à 6 personnes (sur inscription). L'inscription au challenge donne droit à 1 repas gratuit. Vous devez avoir plus de 13 ans pour participer au challenge. Buvette l'après-midi et repas le soir (sur réservation). Réservez avant le 13 Juin !

26 juin 2021
access_alarm 15:30
location_on Saint Jean Lagineste
euro_symbol 8€ - 12€
Je participe

STAGE SELF DEFENSE

Comment se libérer d'une étreinte ? De la simple saisie d'un poignet à l'agression, les femmes doivent apprendre à se défendre.

29 février 2020
access_alarm 13:30
location_on MONTPELLIER
euro_symbol 0€ - 10€
Je participe

Tickets sports

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5 juillet 2021
access_alarm 09:00
location_on Cugnaux
euro_symbol 10€ - 20€
Je participe

SELF DEFENSE avec 1moldovean

Apprendre à se défendre, à gérer les conflits; ou pour faire court « le self-défense » devraient être une obligation sociale. Jeune ou âgé, homme ou femme, célibataire ou pas, de nos jours nous sommes tous exposés. Un monde qui ne cache pas la présence de la violence et des incidents dangereux entre individus. Je vous propose alors un cours d'initiation à la self-défense. Ce qu'il vous faut : Une tenue de sport. https://www.facebook.com/1moldovean

3 juillet 2021
access_alarm 15:00
location_on Strasbourg
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

ARTS MARTIAUX ET MOINES SHAOLIN

DÉMONSTRATIONS EXCEPTIONNELLES D'ARTS MARTIAUX ET DES CÉLÈBRES MOINES SHAOLIN

26 mars 2019
access_alarm 20:00
location_on Palavas-les-Flots
euro_symbol 5€ - 10€
Je participe

Pourquoi prendre des cours de self défense ?

Le self défense est une des disciplines des arts martiaux et sports de combat. Les techniques de combat et les techniques de défense vous permettront de savoir vous défendre face à vos adversaires et donner des coups sans gravité dans un combat rapproché pour éloigner l’agresseur.

Que peut-on apprendre dans les cours de self défense ?

Les entraînements de self défense apportent aux pratiquants de cet art martial les techniques d’autodéfense. Le maître d’art martiaux vous enseignera les réflexes, l’agilité, la rapidité, et l’efficacité des gestes et enchainements. Les frappes et les tactiques de défense enseignées par l’instructeur seront efficaces contre une agression physique. La légitime défense est autorisée quand vous êtes agressé physiquement par une personne malveillante et dangereuse. Cette discipline efficace permet également de prendre confiance en soi et de palier la gestion du stress. Les cours réguliers par semaine vous feront monter en grades. La pratique du self défense est très bonne pour votre cardio car il faut apprendre à être flexible avec ses jambes, le fitness est un sport favorable en plus des cours de self défense. Coups de pied, combat au sol, connaissance des points vitaux, point de frappe, saisies, points de pression et méthode de défense seront étudiés dans les cours collectifs. A qui s’adressent les cours d’autodéfense ? Les cours d’auto-défense, ou self défense, sont pour les hommes et pour les femmes, aux pratiquants de sports de combat ou ceux qui prennent déjà des cours d’arts martiaux comme par exemple: judo, karaté, taekwondo, jiu jitsu, aïkido, krav maga, kung fu, boxe thaï, boxe anglaise, boxe française, full contact, boxe chinoise. Un certificat médical sera exigé par les instructeurs pour chaque nouvel adhérent au moment des inscriptions.

Comment choisir son club de self défense ?

Le self défense peut être appris toute l’année par une association sportive ou une école d’arts martiaux. Les cours peuvent avoir lieu dans un gymnase. Une association peut proposer des pratiques d’arts martiaux parallèles au self défense, comme le penchak silat qui est un art martial de défense efficace dans lequel les enchaînements rapides et simples en un minimum de temps ciblent les points vitaux. Cet art martial s’adresse aux hommes et aux femmes quel que soit leur âge et leur condition physique car cette pratique ne demande aucune expérience en art martial ou sport de combat.