Atelier de Relaxation & Yoga à Nantes

Yoga et méditation sont les 2 faces d’une même pièce. Ces disciplines donnent une importance majeure aux exercices de respiration et autres techniques permettant de réunir le corps et l’esprit. Apprendre le yoga via des stages de yoga ou se ressourcer via des cours de méditation à nantes est très facile : il vous suffit de trouver des professeurs certifiés pour des cours particuliers ou des studios de yoga pour des cours collectifs.

17/12 Relaxation couchée

Valérie vous propose de déposer vos bagages durant ce voyage de 45 mn en vous-même. Images, Sons et Sensations. Prévoir un plaid et un coussin pour votre confort. Uniquement pour les adhérentes.

17 décembre 2020
access_alarm 14:30
location_on Basse-Goulaine
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

28/01 Relaxation couchée

Valérie vous propose de déposer vos bagages durant ce voyage de 45 mn en vous-même. Images, Sons et Sensations. Prévoir un plaid et un coussin pour votre confort. Uniquement pour les adhérentes.

28 janvier 2021
access_alarm 14:30
location_on Basse-Goulaine
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

14/01 Relaxation couchée

Valérie vous propose de déposer vos bagages durant ce voyage de 45 mn en vous-même. Images, Sons et Sensations. Prévoir un plaid et un coussin pour votre confort. Uniquement pour les adhérentes.

14 janvier 2021
access_alarm 14:30
location_on Basse-Goulaine
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

09/02 Relaxation couchée

Valérie vous propose de déposer vos bagages durant ce voyage de 45 mn en vous-même. Images, Sons et Sensations. Prévoir un plaid et un coussin pour votre confort. Uniquement pour les adhérentes.

9 février 2021
access_alarm 15:00
location_on Basse-Goulaine
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

03/03 Relaxation couchée

Valérie vous propose de déposer vos bagages durant ce voyage de 45 mn en vous-même. Images, Sons et Sensations. Prévoir un plaid et un coussin pour votre confort. Uniquement pour les adhérentes.

3 mars 2021
access_alarm 14:30
location_on Basse-Goulaine
euro_symbol 0€ - 0€
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Webinaire - Relaxation psychomotrice

L'association des psychomotriciens du Limousin vous propose ce webinaire présenté par Mme.Caut sur la relaxation psychomotrice

8 mai 2021
access_alarm 14:00
location_on
euro_symbol 7€ - 10€
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Relaxation enfant -parent

Accordez-vous un moment avec votre enfant... un moment de relaxation pour vous détendre, pour apaiser les tensions... Pour renouer le lien qui vous appartient...

12 juin 2021
access_alarm 15:00
location_on Camaret-sur-Aigues
euro_symbol 15€ - 15€
Je participe

Atelier Sophrologie Relaxation (GRATUIT) COMPLET

Un temps rien que pour vous pour souffler votre quotidien et le transformer en une bulle de bien-être !

27 février 2020
access_alarm 14:00
location_on SAINT HERBLAIN
euro_symbol 0€ - 1€
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Séance d'Hypno-Relaxation Février

SEANCE D'HYPNO-RELAXATION LUNEVILLE Jeudi 20 Février de 18h30 à 19h30 une heure d'hypno-relaxation à 5€ la séance sans engagement Offrez vo

20 février 2020
access_alarm 18:30
location_on Lunéville
euro_symbol 5€ - 5€
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Atelier relaxation - Camille Tisseyre

Atelier de relaxation - créer votre safe place mental, avec Camille Tisseyre, thérapeute féministe. Durée: entre 1h et 1h30 selon le nombre de participant.e.s https://camilletisseyre.com/

25 mai 2021
access_alarm 18:30
location_on Lyon
euro_symbol 10€ - 10€
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La pratique régulière du yoga et de la méditation ont un impact corporel réel

En effet, faire du yoga permet au corps de se relâcher, de s’étirer, se tonifier, s’assouplir et se relaxer. Cette relaxation du corps permet ainsi à votre esprit de lâcher prise. La respiration est un élément central de la pratique du yoga, qui permet ainsi de détendre les muscles profonds et libérer les toxines accumulées dans votre corps. On retrouve cet élément dans les cours de pilates ou les séances de méditation. De plus, le but du yoga est d’ouvrir ses chakras afin de booster votre énergie vitale, le travail de posture et de souplesse jouent ici un rôle majeur. On peut trouver des exercices de yoga très variés. L'enchaînement des différentes postures de yoga et poses de yoga apportera de la fluidité à vos mouvements, ainsi après chaque séance vous aurez une meilleure maîtrise de vos respirations et de votre cardio. La méditation quant à elle est une pratique très répandue dans le bouddhisme, permettant de lutter contre le stress, apaiser l’esprit et d’équilibrer de connaître un certain calme mental et de retrouver de l’énergie. On retrouve la méditation dans d’autres disciplines comme le Qi gong, le Tai chi ou le yin yoga. De plus, le but du yoga est d’ouvrir ses chakras afin de booster votre énergie vitale, il vous faudra rester serein tout en serrant les abdominaux.

La ville de Nantes propose des cours, ateliers et stages de yoga de toutes sortes

Il existe plusieurs variantes de yoga, qui nous viennent pour la plupart de l’héritage indien : il y a les disciplines de yoga traditionnel comme le yoga vinyasa, le yoga ashtanga, le yoga bikram, le yoga asanas et le yoga Iyengar. Puis il y a les disciplines de yoga dynamique : le hatha yoga, le yoga nindra, le kundalini yoga, le rasa yoga, le raja yoga et le power yoga. A vous de choisir vers quel yoga vous voulez vous diriger.