Cours de méditation à Nantes

Pratiquer la méditation à Nantes vous aidera trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Vous aurez dans cette ville la possibilité de suivre des cours particuliers avec des professeurs certifiés ou des cours collectifs dans des studios ou dans un centre de méditation. Chaque cours est différent bien sûr, mais des séances de méditations guidées pourront vous faire atteindre un état mental entre le conscient et l’inconscient, comme en sophrologie, et même arriver à un état de pleine conscience.

MEDITATION SONORE

Tout vibre dans l'Univers & Nous aussi !

6 avril 2019
access_alarm 18:00
location_on Mallemort
euro_symbol 10€ - 15€
Je participe

retraite de meditation vipassana

retraite de meditation en silence vipassana dans la tradition des moines de la forêt

21 mars 2020
access_alarm 15:00
location_on Aigne
euro_symbol 150€ - 150€
Je participe

YOGA NIDRE ET MEDITATION

Les cours ont lieu à l'école maternelle de Chamoux avec Yvette Delage de 20:00 à 21:30

9 avril 2019
access_alarm 20:30
location_on Chamoux sur gelon
euro_symbol 40€ - 40€
Je participe

Meditation et mouvement sensoriel

Retourner a un temps de lenteur et profondeur par le geste est rentrer en contacte avec une stabilité interne qui nous permet de répondre au imprévus a partir d'un alignement de Soi.

12 mai 2020
access_alarm 18:30
location_on
euro_symbol 12€ - 12€
Je participe

Meditation et mouvement sensoriel

La lenteur : Prendre le temps pour entendre ce qui se passe dans son corps. La lenteur sensorielle est l'outil principal qui permet d'entrer dans le présent dans lequel de nombreuses propositions imprévisibles s'imposent à l'individu. Citation du livre La Gymnastique sensoriel de Isabelle Eschalier.

19 mai 2020
access_alarm 18:30
location_on
euro_symbol 12€ - 12€
Je participe

Meditation et mouvement sensoriel

La globalité est un état d'unité, physique , psychique, intérieur, résultant d'un rapport de présence entre toutes les partie de soi, permettant un engagement total dans l'action, le geste et l'expression.

30 mai 2020
access_alarm 11:00
location_on
euro_symbol 12€ - 12€
Je participe

JOURNEE ET SOIREE DE MEDITATION

Sessions de méditation pour la journée du 31 décembre 2019

31 décembre 2019
access_alarm 07:00
location_on RENNES
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

DIM 8 MARS - ATELIER YOGA & MEDITATION

Atelier de 3h avec Olivia Sautereau

8 mars 2020
access_alarm 09:30
location_on Buchelay
euro_symbol 40€ - 105€
Je participe

DIM 2 FEV - ATELIER YOGA & MEDITATION

Atelier de 3h avec Olivia Sautereau

2 février 2020
access_alarm 09:30
location_on Buchelay
euro_symbol 40€ - 105€
Je participe

SAM 5 JANV - ATELIER YOGA & MEDITATION

Atelier de 3h avec Olivia Sautereau

5 janvier 2019
access_alarm 09:30
location_on Buchelay
euro_symbol 35€ - 40€
Je participe

La pratique régulière de la méditation est bénéfique pour le corps

En effet, la méditation permet au corps de se relâcher, de s’étirer, se tonifier, s’assouplir et se relaxer. Cette relaxation du corps permet ainsi à votre esprit de lâcher prise. La respiration est un élément central dans la méditation, elle permet de se calmer et d’apaiser son esprit. Élément aussi majeur dans les cours de pilates ou les séances de yoga. La méditation est une pratique très répandue dans le bouddhisme, permettant de lutter contre le stress et de connaître un certain calme mental. On retrouve la méditation dans d’autres disciplines comme le Qi gong, le Tai chi ou le yin yoga. De plus, le but du yoga est d’ouvrir ses chakras afin de booster votre énergie vitale, il vous faudra rester serein tout en serrant les abdominaux.

La ville de Nantes propose des cours de méditation mais pas que

Comme nous l’avons dit plus haut, la méditation est très lié au yoga, qui nous vient lui aussi du patrimoine culturel indien. Il existe un grand nombre de disciplines de yoga avec le yoga traditionnel : le yoga vinyasa, le yoga ashtanga, le yoga bikram, le yoga asanas et le yoga Iyengar. Puis il y a les disciplines de yoga dynamique : le hatha yoga, le yoga nindra, le kundalini yoga, le rasa yoga, le raja yoga et le power yoga. Méditer va de pair avec le fait de pratiquer le yoga.