Cours de yoga à Nantes

Pratiquer le yoga à Nantes est un bon moyen de trouver l’harmonie entre corps et esprit. Débuter le yoga dans cette ville est très facile : il vous suffit de trouver un professeur de yoga pour des cours particuliers ou des studios de yoga pour des cours collectifs. Chaque cours est différent bien sûr, mais une séance de yoga vous fera travailler l’alignement postural à travers des exercices de respirations et des mouvements tels que la fameuse salutation au soleil.

Cours de Yoga

Yoga : Philosophie millénaire, liant le corps et l’esprit à la recherche d’une harmonie globale. Plus concrètement, en cours, on étudie les postures, la respiration, la relaxation méditative. Vinyasa Yoga : yoga dynamique, assez sportif dans lequel on cherche à lier les postures avec la respiration, en soignant particulièrement les transitions.

22 septembre 2020

Cours de yoga

Cours de yoga Ashtanga tous niveaux

Cours de YOGA

* Cours de Yoga accessible à chacun

9 septembre 2019

Cours de Yoga

Venez participer à un cours de yoga avec Lili Barbery Coulon

17 novembre 2019

Cours de Yoga

yoga : Philosophie millénaire, liant le corps et l’esprit à la recherche d’une harmonie globale. Plus concrètement, en cours, on étudie les postures, la respiration, la relaxation méditative. Le Hathademande un effort corporel mesuré où l'on prend le temps de bien se placer, de bien respirer et de se concentrer dans chaque posture. Hatha signifie l'union du soleil et de la lune.

25 septembre 2020

Savita Yoga

L’association Village Terre Et Vie vous accueille à partir de 10h au Chateau de la Plinguetière à Saint Aignan De Grand Lieu. L'entrée est Gratuite. Vous y trouverez des stands d’information, de conseils, et de ventes, un food truck, un bar associatif ainsi qu’un espace pour les enfants. 14 professionnels du bien-être et de l’alimentation au naturel vous proposeront tout au long de la journée des ateliers d’1h avec un mini tarif compris entre 5 et 17€

11 octobre 2020

Saint-Aignan-Grandlieu

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Cours Yoga visio

13 novembre 2020

Cours d'initiation au yoga - samedi 19 octobre

Cours de yoga

19 octobre 2019

Yoga en famille

Séance de Yoga en famille

Yoga

Yoga

23 septembre 2020

La pratique régulière du yoga est bénéfique pour le corps

En effet, faire du yoga permet au corps de se relâcher, de s’étirer, se tonifier, s’assouplir et se relaxer. Cette relaxation du corps permet ainsi à votre esprit de lâcher prise. La respiration est un élément central de la pratique du yoga, qui permet ainsi de détendre les muscles profonds et libérer les toxines accumulées dans votre corps.On retrouve cet élément dans les cours de pilates ou les séances de méditation. De plus, le but du yoga est d’ouvrir ses chakras afin de booster votre énergie vitale, le travail de posture et de souplesse jouent ici un rôle majeur. On peut trouver des exercices de yoga très variés. L'enchaînement des différentes postures de yoga et poses de yoga apportera de la fluidité à vos mouvements, ainsi après chaque séance vous aurez une meilleure maîtrise de vos respirations et de votre cardio.

La ville de Nantes propose des cours de yoga de toutes sortes

Il existe plusieurs variantes de yoga, qui nous viennent pour la plupart de l’héritage indien : il y a les disciplines de yoga traditionnel comme le yoga vinyasa, le yoga ashtanga, le yoga bikram, le yoga asanas et le yoga Iyengar. Puis il y a les disciplines de yoga dynamique : le hatha yoga, le yoga nindra, le kundalini yoga, le rasa yoga, le raja yoga et le power yoga. A vous de choisir vers quel yoga vous voulez vous diriger.