Cours de yoga à Nantes

Pratiquer le yoga à Nantes est un bon moyen de trouver l’harmonie entre corps et esprit. Débuter le yoga dans cette ville est très facile : il vous suffit de trouver un professeur de yoga pour des cours particuliers ou des studios de yoga pour des cours collectifs. Chaque cours est différent bien sûr, mais une séance de yoga vous fera travailler l’alignement postural à travers des exercices de respirations et des mouvements tels que la fameuse salutation au soleil.

Cours de yoga

Cours de yoga Ashtanga tous niveaux

8 avril 2019
access_alarm 19:30
location_on
euro_symbol 20€ - 180€
Je participe

Cours de YOGA

* Cours de Yoga accessible à chacun

9 septembre 2019
access_alarm 18:30
location_on Cenon
euro_symbol 6€ - 10€
Je participe

Cours de Yoga

Venez participer à un cours de yoga avec Lili Barbery Coulon

17 novembre 2019
access_alarm 10:30
location_on Paris
euro_symbol 0€ - 0€
Je participe

Cours d'initiation au yoga - samedi 19 octobre

Cours de yoga

19 octobre 2019
access_alarm 10:00
location_on NANTES
euro_symbol 10€ - 10€
Je participe

Cours de yoga adultes

Venez vous ressourcer avec la pratique du yoga

15 janvier 2020
access_alarm 20:00
location_on La baconniere
Je participe

BIENFAITS YOGA - COURS ESSAI

COURS ESSAI - SEPTEMBRE 2019- Remboursé si abonnement annuelle ou trimestrielle

12 septembre 2019
access_alarm 18:30
location_on Civray
euro_symbol 12€ - 12€
Je participe

Cours de Yoga d'été

Profitez de l'été pour approfondir votre pratique de Yoga et vous accorder un moment de détente !

3 juillet 2019
access_alarm 09:00
location_on Castelnau-de-lévis
euro_symbol 20€ - 20€
Je participe

Cours de SE Yoga

Rendez-vous le samedi matin dans la jungle et un mercredi par mois sur notre terrasse pour découvrir le yoga africain avec Sylvia Desroses.

23 mars 2019
access_alarm 09:00
location_on Fort-de-France
euro_symbol 20€ - 20€
Je participe

Yoga

Retrouver son corps

12 février 2020
access_alarm 15:00
location_on TOULOUSE
euro_symbol 20€ - 20€
Je participe

Atelier de yoga Nidra (Yoga de la relaxation et méditation)

Dans le cadre du week-end pour la paix

26 mai 2019
access_alarm 10:30
location_on Mauges-sur-Loire
euro_symbol 5€ - 5€
Je participe

La pratique régulière du yoga est bénéfique pour le corps

En effet, faire du yoga permet au corps de se relâcher, de s’étirer, se tonifier, s’assouplir et se relaxer. Cette relaxation du corps permet ainsi à votre esprit de lâcher prise. La respiration est un élément central de la pratique du yoga, qui permet ainsi de détendre les muscles profonds et libérer les toxines accumulées dans votre corps.On retrouve cet élément dans les cours de pilates ou les séances de méditation. De plus, le but du yoga est d’ouvrir ses chakras afin de booster votre énergie vitale, le travail de posture et de souplesse jouent ici un rôle majeur. On peut trouver des exercices de yoga très variés. L'enchaînement des différentes postures de yoga et poses de yoga apportera de la fluidité à vos mouvements, ainsi après chaque séance vous aurez une meilleure maîtrise de vos respirations et de votre cardio.

La ville de Nantes propose des cours de yoga de toutes sortes

Il existe plusieurs variantes de yoga, qui nous viennent pour la plupart de l’héritage indien : il y a les disciplines de yoga traditionnel comme le yoga vinyasa, le yoga ashtanga, le yoga bikram, le yoga asanas et le yoga Iyengar. Puis il y a les disciplines de yoga dynamique : le hatha yoga, le yoga nindra, le kundalini yoga, le rasa yoga, le raja yoga et le power yoga. A vous de choisir vers quel yoga vous voulez vous diriger.