Séance corUme

by 6pieds en l'air

Et si on décidait de prêter encore plus attention à notre corps !

Yoga pour la souplesse, les enchainements dynamiques et la concentration. Pilates pour la précision, le travail musculaire en profondeur et la conscience de son corps. Méditation en pleine conscience pour apprendre s’arrêter et à être présent

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Pourquoi ?

Notre corps, notre matrice, notre structure physique, nous la mettons trop souvent de côté.

Le corps est le commencement… le ressentir, l’écouter sont des éléments d’informations essentiels pour vivre mieux.

L’entrainer sans en prendre soin, sans lucidité, c’est le mettre à rude épreuve.  

Se connecter à lui, lui prêter attention pour permettre à l’esprit, à notre matière grise de bien faire son travail, n’est-ce pas une quête permanente ?

Notre corps est étroitement lié à notre mental alors les unir pour être bien dans nos baskets et dans notre tête, c’est le quorum idéal ! 

Comment ?

Je vous propose une séance où j'utiliserai plusieurs techniques de travail :

  • Le Yoga pour la souplesse, les enchainements dynamiques et la concentration
  • Le Pilates pour la précision, le travail musculaire en profondeur et la conscience de son corps
  • La Méditation en pleine conscience pour apprendre à s’arrêter et à être présent

Prendre le meilleur de ces disciplines pour un maximum d’efficacité.

Des outils qui ont fait leurs preuves pour améliorer sa santé physique et mentale.

Associer le Yoga au Pilates et à la Méditation en pleine conscience est un moyen efficace pour que notre corps et notre esprit soient en totale harmonie.

Quand ?

Je vous invite à participer à une séance le Mercredi 10 Mars via la plateforme Zoom de 18h45 à 19h45.

Pour vous inscrire c’est simple, envoyez-moi un courriel à 6piedsenlair@gmail.com et je vous donnerai toutes les informations pour vous connecter.

Tarif découverte de 5 euros pour le cours vous est demandée.

Avec qui ?

Marie Forveille, professeur diplômé d’Etat de Danse et titulaire d’un brevet d’éducateur sportif.

Formée à la méthode Pilates, au Yoga, à l’art thérapie et la psychanalyse.

Marie Forveille a étroitement étudié les liens entre le corps et l’esprit.

cor U me

corps           union       mental

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