Académie Yoga et Ayurvéda Sagesse & Harmonie
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Qui sommes-nous ?
Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Coaching personnel , Spiritualités , Médecines alternatives , Relaxation et méditation , Hatha yoga , Alimentation et diététique , Ashtanga Vinyasa yoga , Yoga Nidra , Yoga autres
Dans un lieu plein de charme, à Paris Rive Gauche, et une ambiance conviviale et propice à une pratique sincère et véritable, l'Académie de Yoga et Ayurveda Sagesse & Harmonie, dispense des cours collectifs et privés de Hatha yoga, Hatha Flow, Ashtanga, Mysore Style, Vinyasa, Yin yoga, Yoga Nidra, Jivamukti et de Qi Gong. Ateliers mensuels thématiques. Retraites Yoga en France et à l'étranger.
Professeurs qualifiés et certifiés RYT Alliance Yoga USA et UK RYT.
Enseignement en petits groupes (au plus 7 pratiquants) inspiré par la conception de l'enseignement du Yoga de Krishnamacharia, selon laquelle "chaque personne est absolument unique", la voie d'accès au Yoga doit être enseignée au pratiquant selon sa capacité du moment présent, de manière différente parce que chaque personne est différente et qu'elle doit recevoir un enseignement qu'elle comprenne clairement.
Une trentaine de créneaux horaires hebdomadaires disponible. Studio ouvert 7j/7 et pendant les vacances scolaires et l'été.
Offre Pass Découverte : deux cours de 1h30 à 35 €. Nombreux choix d'abonnement. Paiements fractionnés acceptés.
| ASHTANGA | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le mercredi de 18:45 à 20:15 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le vendredi de 10:00 à 11:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le samedi de 08:00 à 09:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le lundi de 07:00 à 08:30 | Intermédiaire | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mercredi de 07:00 à 08:30 | Intermédiaire | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le vendredi de 07:00 à 08:30 | Intermédiaire | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mardi de 07:30 à 08:30 | Débutant | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| Description | ||||
| La forme particulière (le style) de Yoga qu'est l'Ashtanga Yoga a vu le jour à Mysore, petite ville de l'Inde du Sud, dans le Karnataka au XXe siècle. C'est donc une forme moderne de yoga comparé au yoga traditionnel qui a près de 5 000 ans !. Le maître de cette discipline est Sri K. Pattabhi Jois. La pratique est divisée en 6 séries fixes de postures enchaînées; Les caractéristiques définissant l’Asthanga Yoga sont l'art du Vinyassa, la respiration Ujjayi, les Bandhas, les Drishtis. Précisions : Vinyasa : Ce terme signifie "synchronisation du mouvement avec la respiration". La pratique de l’Ashtanga est basée sur une forme particulière de respiration : la respiration Ujjayi. Le rythme de cette respiration est constant et les postures (environ 50 poses sur une heure et demie) viennent s'enchaîner dans une série harmonieuse de postures, dont le fil est la respiration. La plupart des postures sont maintenues pendant 5 respirations en égalisant le temps d'inspiration et le temps d'expiration. L'exercice du vinyasa provoque une élévation de la température interne du corps et donc la transpiration. Cette transpiration purifie l’organisme. Les toxines du corps sont ainsi évacuées. Respiration Ujjayi : Dans cette forme particulière de respiration propre à l'Ashtanga yoga, le débit d'air est régulé par la glotte. La respiration devient sonore. La constance du son marque la régularité de la respiration, quelles que soient les postures abordées. La respiration Ujayyi augmente la sensation de chaleur, ainsi que la respiration cellulaire, ce qui améliore le nettoyage du corps en profondeur. | ||||
| YOGA | ||||
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| Description | ||||
| Séance préparée pour répondre aux besoins et à l'attente du pratiquant. | ||||
| YIN YOGA | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le mardi de 18:45 à 20:15 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mardi de 12:30 à 13:45 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mercredi de 12:30 à 13:45 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le dimanche de 10:30 à 12:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| Description | ||||
| Le Yin Yoga appartient au restorative yoga. C'est un yoga profondément relaxant et à privilégier chez les personnes souhaitant apprendre à se détendre ou qui ont un grand besoin de s'harmoniser et de récupérer des méfaits du stress. Il est caractérisé par des postures au sol tenues pendant plusieurs minutes et soutenues par du petit matériel (bolster, couvertures, briques, coussins), permettant de travailler sur l'ensemble du corps et de l'esprit. Ciblant les tissus conjonctifs plutôt que le travail musculaire, le Yin Yoga permet d'améliorer la flexibilité du corps, ainsi que la santé des articulations, des organes et des os. La durée de chaque pose favorise la relaxation, permettant d'accéder à un niveau de concentration et de lâcher-prise plus important. Le moment présent et la respiration sont les clés de la pratique. | ||||
| VINYASA | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le mercredi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le vendredi de 12:15 à 13:45 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le samedi de 10:00 à 11:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le dimanche de 17:00 à 18:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| Description | ||||
| LE YOGA VINYASA (yoga dynamique) : Contrairement à une idée reçue, le Yoga n'est pas toujours statique. Il peut prendre des allures même très dynamiques dans ses changements de rythme, aussi bien que par son intensité énergétique, comme dans le style Vinyasa. Libre interprétation des séries de l’Ashtanga, la pratique est basée sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. | ||||
| YOGA | ||||
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le lundi de 14:00 à 18:00 | Tous niveaux | Adultes | À domicile chez l'élève | S'inscrire |
| le mardi de 14:00 à 18:00 | Tous niveaux | Adultes | À domicile chez l'élève | S'inscrire |
| le mercredi de 14:00 à 18:00 | Tous niveaux | Adultes | À domicile chez l'élève | S'inscrire |
| le jeudi de 14:00 à 18:00 | Tous niveaux | Adultes | À domicile chez l'élève | S'inscrire |
| le vendredi de 14:00 à 18:00 | Tous niveaux | Adultes | À domicile chez l'élève | S'inscrire |
| le lundi de 08:00 à 09:00 | Tous niveaux | Adultes | À domicile chez l'élève | S'inscrire |
| Description | ||||
| Séance préparée pour répondre aux besoins et à l'attente du pratiquant. | ||||
| ASHTANGA | ||||
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| Description | ||||
| La forme particulière (le style) de Yoga qu'est l'Ashtanga Yoga a vu le jour à Mysore, petite ville de l'Inde du Sud, dans le Karnataka au XXe siècle. C'est donc une forme moderne de yoga comparé au yoga traditionnel qui a près de 5 000 ans !. Le maître de cette discipline est Sri K. Pattabhi Jois. La pratique est divisée en 6 séries fixes de postures enchaînées; Les caractéristiques définissant l’Asthanga Yoga sont l'art du Vinyassa, la respiration Ujjayi, les Bandhas, les Drishtis. Précisions : Vinyasa : Ce terme signifie "synchronisation du mouvement avec la respiration". La pratique de l’Ashtanga est basée sur une forme particulière de respiration : la respiration Ujjayi. Le rythme de cette respiration est constant et les postures (environ 50 poses sur une heure et demie) viennent s'enchaîner dans une série harmonieuse de postures, dont le fil est la respiration. La plupart des postures sont maintenues pendant 5 respirations en égalisant le temps d'inspiration et le temps d'expiration. L'exercice du vinyasa provoque une élévation de la température interne du corps et donc la transpiration. Cette transpiration purifie l’organisme. Les toxines du corps sont ainsi évacuées. Respiration Ujjayi : Dans cette forme particulière de respiration propre à l'Ashtanga yoga, le débit d'air est régulé par la glotte. La respiration devient sonore. La constance du son marque la régularité de la respiration, quelles que soient les postures abordées. La respiration Ujayyi augmente la sensation de chaleur, ainsi que la respiration cellulaire, ce qui améliore le nettoyage du corps en profondeur. | ||||
| HATHA YOGA | ||||
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le lundi de 10:30 à 12:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le lundi de 12:30 à 13:45 | Débutant | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le lundi de 18:45 à 20:15 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le lundi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mardi de 18:30 à 20:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mardi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mercredi de 10:00 à 11:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mercredi de 18:45 à 20:15 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mercredi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le jeudi de 10:00 à 11:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le jeudi de 12:30 à 13:45 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le jeudi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le vendredi de 18:45 à 20:15 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le vendredi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le dimanche de 10:30 à 12:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le vendredi de 10:00 à 11:30 | Intermédiaire | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le dimanche de 15:00 à 16:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le dimanche de 17:00 à 18:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mardi de 10:30 à 11:30 | Tous niveaux | Séniors | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le jeudi de 18:45 à 20:15 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le samedi de 10:00 à 11:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| Description | ||||
| Yoga traditionnel | ||||
| YOGA NIDRA | ||||
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le dimanche de 12:30 à 13:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| Description | ||||
| Pratiqué dans la régularité, le Yoga Nidra est un instrument puissant qui peut nous aider à changer notre vie. Enfin chaque cours est l'opportunité de créer des conditions de réceptivité rare à travers un processus au seuil de l’éveil et du sommeil conscient, un état où disparaissent toutes dualités et où l'on ressent un réel et profond bien-être. BIENFAITS – Génère un véritable ressourcement – Favorise le sommeil et une clarté d'esprit - Aide à la prise de résolution et à entamer des changements dans sa vie – Procure une sensation de sérénité et élimine le stress – Favorise la concentration et l’introspection – Parfaite préparation à la méditation – | ||||
| YOGA PRENATAL | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le lundi de 12:30 à 13:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le mardi de 17:15 à 18:15 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le jeudi de 17:30 à 18:30 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| le samedi de 12:00 à 13:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| Description | ||||
| YOGA PRENATAL Pour attendre bébé en se sentant bien tout au long de sa grossesse.... | ||||
| JIVAMUKTI | ||||
|---|---|---|---|---|
| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
| le mardi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Académie de Yoga et Ayuveda Sagesse & Harmonie 44, rue Saint-Lambert75015Paris 15ème | S'inscrire |
| Description | ||||
| Le yoga Jivamukti a été créé par David Life et Sharon Gannon en 1984. C'est une pratique physiquement intense et mentalement stimulante qui développe la conscience spirituelle. jiva ~ âme individuelle / mukti: libération Le mot Jivamukti signifie libération de l'âme alors que celle-ci continue à vivre dans le corps. La pratique du Jivamukti se caractérise par un enchaînement fluide de postures (vinyasa) qui présentent des défis à plusieurs niveaux. Chaque cours s'articule autour d'un thème tiré de sagesse ancienne et met l'emphase sur l'importance de pratiquer avec une intention élevée. Le chant, la méditation et des musiques inspirantes font partie intégrale de chaque classe. | ||||