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Les 3h les plus longe est une épreuve de longe-côte en binôme sous forme de relais pendant un temps déterminé: 3 heures.
Le parcours se déroule sur une boucle de 500 mètres. 250 m dans un sens puis 250 m dans l’autre sens. Un membre du binôme sera dans l’eau pendant que l’autre membre du binôme sera dans la zone de récupération mise à disposition sur le sable.
L’objectif est de parcourir le plus de distance possible pendant les 3h. Le temps d’effort est
libre. Il est possible de faire 30 minutes comme 3h.
Le parcours de l’épreuve débute dans l’eau sur la plage des oiseaux devant Odyssea. Pour
accéder au départ, un couloir sera mis en place sur le sable avec un SAS d’entrée au bout de ce couloir. Puis le parcours dans l’eau se fera de la bouée 1 jusqu’à la bouée 2 en aller retour. Cette boucle complète fait 500 m.
Merci de nous envoyer vos certificats médicaux de non contre indication ou licence FF Randonnée par mail ou par courrier.
- les inscriptions s’effectuent en ligne sur le site comme suit : https://www.helloasso.com/
les frais d'inscriptions sont comme suit:
inscription par binôme : 20 euros soit 10 euros par personne
Majoration de 2€ pour les inscriptions le jour même
-Les inscriptions le jour de la manifestation sont possibles.
-A noter que l'inscription est nominative et non cessible.
-Les épreuves sont ouvertes aux hommes et femmes âgés au minimum de 15 ans et présentant
un certificat médical datant de moins d'un an, mentionnant l'aptitude à la pratique du
longe-côte en compétition.
- Les participants peuvent fournir leur certificat médical en ligne ou le jour de l’événement
lors du retrait des dossards. Pour les personnes mineures, une autorisation parentale est à
présenter obligatoirement le jour de la course afin de pouvoir prendre le départ.
-La remise des dossards se fera au village de la course sur la Plage des Oiseaux, devant
Odysséa au niveau du poste de secours central. Entre 17h30 et 18h30
Différents points de contrôle sont prévus
Les participants qui ne passent pas au contrôle sont disqualifiés.
- Un premier départ aura lieu à 19h.
- Il est possible de commencer l’épreuve après le départ de 19h sous réserve d’inscription.
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Devant Odysséa, poste de secours central
85160 Saint-Jean-de-Monts
France
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