ADD HOKAGE POITIERS

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Notre mission

Horaires et lieux des cours

Cours ADDHP Kids : de 11 à 13 ans, tous les vendredis de 16h45 à 18h.
COMPLEXE SPORTIF – salle DOJO – Rue de Braunshach 86190 Vouillé.

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Cours ADDHP Ado : de 14 à 17ans, tous les mardis de 17h30 à 19h.
Gymnase EMILE FRADET – Rue des Maillots, 86190 Vouillé.

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Cours ADDHP Adultes : +18 ans, tous les mardis de 19h15 à 21h.
Gymnase EMILE FRADET – Rue des Maillots, 86190 Vouillé.

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AIR JUMP TRAMPOLINE a Poitiers : Tous les cours (ados et adultes) auront lieu du 5 novembre 2019 au 31 Mars 2020.

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TRAINING

Pour commencer, les cours d’art du déplacement sont animés par Yoann.
Les entraînements se font en 3 étapes :

• D’abord, l’entrainement physique dans lequel vous apprendrez différentes techniques de renforcement musculaire, de musculation, d’équilibre, d’agilité…  Aussi le but étant de préparer votre corps et d’en faire une « armure » pour vous préparer physiquement.

• Ensuite l’entrainement technique, où vous découvrirez différents mouvements pour vous déplacer dans l’espace urbain et franchir les obstacles.

• Puis remise au calme après tous ces efforts, votre corps a besoin de se détendre et d’assouplissement pour finir la séance.
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Enfin, Yoann saura vous aidez à vous dépensez et prendre confiance en vous pour améliorer vos techniques et votre mental.