ADD HOKAGE POITIERS

Sports

ADD HOKAGE Poitiers

Nos actions en cours

Nous sommes actuellement en train de mettre en place nos prochaines initiatives. Revenez bientôt pour ne rien manquer !

Qui sommes-nous ?

Horaires et lieux des cours

Cours ADDHP Kids : de 11 à 13 ans, tous les vendredis de 16h45 à 18h.
COMPLEXE SPORTIF – salle DOJO – Rue de Braunshach 86190 Vouillé.

Cours ADDHP Ado : de 14 à 17ans, tous les mardis de 17h30 à 19h.
Gymnase EMILE FRADET – Rue des Maillots, 86190 Vouillé.

Cours ADDHP Adultes : +18 ans, tous les mardis de 19h15 à 21h.
Gymnase EMILE FRADET – Rue des Maillots, 86190 Vouillé.

AIR JUMP TRAMPOLINE a Poitiers : Tous les cours (ados et adultes) auront lieu du 5 novembre 2019 au 31 Mars 2020.

TRAINING

Pour commencer, les cours d’art du déplacement sont animés par Yoann.
Les entraînements se font en 3 étapes :

D’abord, l’entrainement physique dans lequel vous apprendrez différentes techniques de renforcement musculaire, de musculation, d’équilibre, d’agilité… Aussi le but étant de préparer votre corps et d’en faire une « armure » pour vous préparer physiquement.

Ensuite l’entrainement technique, où vous découvrirez différents mouvements pour vous déplacer dans l’espace urbain et franchir les obstacles.

Puis remise au calme après tous ces efforts, votre corps a besoin de se détendre et d’assouplissement pour finir la séance.

Enfin, Yoann saura vous aidez à vous dépensez et prendre confiance en vous pour améliorer vos techniques et votre mental.