ADD HOKAGE POITIERS
SportsADD HOKAGE Poitiers
Nos actions en cours
Nous sommes actuellement en train de mettre en place nos prochaines initiatives. Revenez bientôt pour ne rien manquer !
Qui sommes-nous ?
Horaires et lieux des cours
COMPLEXE SPORTIF – salle DOJO – Rue de Braunshach 86190 Vouillé.
Cours ADDHP Ado : de 14 à 17ans, tous les mardis de 17h30 à 19h.
Gymnase EMILE FRADET – Rue des Maillots, 86190 Vouillé.
Cours ADDHP Adultes : +18 ans, tous les mardis de 19h15 à 21h.
Gymnase EMILE FRADET – Rue des Maillots, 86190 Vouillé.
AIR JUMP TRAMPOLINE a Poitiers : Tous les cours (ados et adultes) auront lieu du 5 novembre 2019 au 31 Mars 2020.
TRAINING
Pour commencer, les cours d’art du déplacement sont animés par Yoann.
Les entraînements se font en 3 étapes :
- D’abord, l’entrainement physique dans lequel vous apprendrez différentes techniques de renforcement musculaire, de musculation, d’équilibre, d’agilité… Aussi le but étant de préparer votre corps et d’en faire une « armure » pour vous préparer physiquement.
- Ensuite l’entrainement technique, où vous découvrirez différents mouvements pour vous déplacer dans l’espace urbain et franchir les obstacles.
- Puis remise au calme après tous ces efforts, votre corps a besoin de se détendre et d’assouplissement pour finir la séance.