Culture Physique / Renforcements Posturaux spécifiques population Féminine

par AFAC (Association Française d'Arts Chinois)

Culture Physique / Renforcements Posturaux spécifiques population Féminine

par AFAC (Association Française d'Arts Chinois)

Billets

Participants

Coordonnées

Récapitulatif

le lundi de 19:00 à 20:00 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit
le mercredi de 19:30 à 20:30 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit

Total

0 €

Culture Physique / Renforcements Posturaux spécifiques population Féminine

A l’opposé des cours impersonnels des structures privées, Jean-Roger Dimur vous propose des séances collectives où son expérience lui permet d’être attentif aux positionnements individuels et à la bonne exécution par chacune des mouvements proposés. Fort de son expérience de Directeur d’Equipes de France dans le domaine martial, il axe ses séances sur le renforcement des muscles posturaux et du gainage des hanches, le tout visant à retrouver, entretenir et améliorer son maintien corporel dans les différentes positions de la vie quotidienne et professionnelle. Chaque cours se veut complet, consacré à la spécificité féminine et à ses amplitudes articulaires propres, le tout en privilégiant la tonicité.Travail de fond sur la souplesse, les amplitudes articulaires et les étirements. - Musculation des cuisses – abdos – fessiers. - Renforcement des muscles posturaux du dos. - Alternance entre petites haltères, bâtons courts et Elastibands, sur de grands tapis de sol, dans une belle salle de 300 m2 aérée.

9 Rue Jean Rey


75015 Centre Emile Anthoine
France

AFAC (Association Française d'Arts Chinois)