Séance Yoga 9.11.20
by Air Libre YOGA
Séance de Hatha Yoga en audio réservée aux personnes qui pratiquent depuis au moins 1 an et qui n'ont pas de problèmes physiques particuliers. Cette séance permet de travailler notre capacité respiratoire, notre concentration, de calmer le mental et de faire circuler l'énergie dans la région du chakra du cœur (au centre de la poitrine). Nous travaillerons la musculature des jambes et du dos. L’effort intense guidé par l'écoute et l'accueil de ce qui est, dans l'instant. Sans jugement.
Tarif 1 séance audio
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