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Acro Slack Camp #1

par Ardèche Slackline

Du 10 septembre 2019 à 17:00 au 15 septembre 2019 à 11:00

Acro Slack Camp #1 - Ardèche Slackline

Deux stages intensifs mêlés en un : Slackline et Acroyoga pour une semaine de vacances nature et sports en Ardèche !

(🇬🇧English below)

🔸5 jours pour aller vers l’autonomie ! 🔸

🍍Tu kiffes la slack et rêve de highline mais tu ne te sens pas autonome dans ta pratique...
🍍Tu connais l’acroyoga et aimerais en maîtriser mieux les bases pour aller plus loin...
➡ Ce séjour est fait pour toi !

▪ Du 10 au 15 Septembre 2019
▪ Les Vans, Sud Ardèche (07)

Après la réussite de deux beaux festivals en avril et mai, AcroYoga Spring Festival France #1 et @Ardèche Meeting #8, les structures Ardèche Slackline et NoWMoV s’associent à nouveau.

🍍Age : A partir de 18 ans
🍍Niveau : Ouvert à tous.tes !
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🔸Contenu 🔸

▪ Une semaine de vacances nature et sports en Ardèche.
▪ Deux stages intensifs mêlés en un : Slackline et Acroyoga.

▪ En petit groupe, nous vous faisons découvrir et apprendre toutes les facettes de ces deux activités :

➡ 4 journées, 8h/j dédiées à deux disciplines complémentaires
➡ Enseignement des différentes techniques de montage de slacklines et highlines
➡ Evolution sur slack vers différentes longueurs et hauteurs
➡ Routine de renforcement musculaire et d’équilibres sur les mains
➡ Routine “bien-être” dans ma pratique : yoga, étirement, relaxation et massage
➡ Coaching et progression pédagogique sur mesure dans les 2 disciplines
➡ Enseignement des bases fondamentales de bonne pratique en slack et en acroyoga (savoir sécuriser/ pratiquer sans se faire mal)
➡ Développer un processus de création

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🔸Pré-Requis :

Pré-requis acroyoga, en tant que base et/ou flyer :
▪ Salutation acroyoga :
Bird - Throne - Chair - High Flying Whale - sortie handstand
▪ Star et reverse star stables

Pré-requis slackline :
▪ savoir marcher sur une slack de 10m
▪ notion du départ assis

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🔸Programme 🔸

Arrivée mardi 10 Septembre à partir de 17H
Départ dimanche 15 Septembre à partir de 11H

▪ Journée type
- Petit-déj jusqu’à 8H30
- 9h Yoga, Échauffement, Équilibre
- 10h - 13h stage d’acroyoga
- 13h Pique-nique et temps libre, baignade, sieste...
- 15h - 19h stage de slackline
- 19h Dîner et soirées musicales, jeux, jams, massages, animations locales…

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🔸Les intervenants 🔸

Mathieu, Morgane et Noé Mie, liés par l’amitié et leurs passions à mélanger slackline et acroyoga au travers des activités de l’association Ardèche Slackline, réalisent un de leurs rêves en proposant ce séjour. Cette nouvelle aventure, unique et singulière, est l’occasion de mêler leurs connaissances respectives et de valoriser pleinement la complémentarité des deux disciplines.
Morgane Frénal et Noémie Recouvreur, acrobates yogis, découvrent et se passionnent immédiatement pour l’acroyoga en 2016. Morgane est certifiée par les écoles VanCity Acro et Acroyoga Family, et enseigne depuis 2018.
Noémie est certifiée JandCtraining (acromastermind) et enseigne depuis 2017.
Elles montent ensemble le collectif NoWMoV, Events & Education.
Mathieu Pertus, photographe curieux, découvre la slackline en 2009. Il ne cesse depuis, d’oeuvrer à la démocratisation de cette sangle. Dès 2012, il commence à enseigner comment évoluer dessus via la création de l’association Ardèche Slackline.

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🔸Prix et inscriptions 🔸

3 formules au choix :

🍍RELAX l’esprit tranquille et les pieds sous la table :-) Hébergement, p’tits déj, pique niques et dîner inclus

🍍EQUILIBRE un mix entre collectif et liberté. Hébergement et dîner inclus ! Vous êtes autonome sur vos petits déj et pique-niques.

🍍ECO petit prix et envie de liberté ! Vous êtes autonome sur votre hébergement et tous vos repas

🔷 Les 10 premiers inscrits :
RELAX TICKET 380€
EQUILIBRE TICKET 330€
ECO TICKET 230€

🔷 Tarif plein
RELAX TICKET 420€
EQUILIBRE TICKET 370€
ECO TICKET 270€

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🔸Informations pratiques 🔸

▪ Les repas sont végétariens, privilégiant des produits frais, locaux, de saison et bio.
▪ Hébergement à la Maison du Chassezac, (2 km des Vans)
▪ Navette incluse pour les déplacements sur place vers le site de waterline
▪ Transport jusqu’aux Vans
▪ Aéroport proches : Nîmes, Montpellier, Lyon
▪ Train : Montélimar, Valence (liaison en bus jusqu’aux Vans)
▪ Bus : arrêt sur la commune des Assions “le pont de fer” sur la ligne 13
➡ horaires : https://ardeche.one/transports/bus-ligne13-aubenas-ales/

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🔸Contacts 🔸

nowmov.info@gmail.com
slackardeche@gmail.com


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🇬🇧 English Version 🇬🇧
🔸5 days to become autonomous ! 🔸

🍍You like slackline and dream of highline but you don't feel autonomous in your practice...
🍍You know acroyoga and would like to master its basics better to go further...
➡ This trip is for you!

▪ From September 10 to 15, 2019
▪ Les Vans, South Ardèche

After two successful festivals in April and May, AcroYoga Spring Festival France 2019 #1 and Ardèche Slackline Meeting #8, the structures Ardèche Slackline and NoWMoV are once again joining forces.

🍍Age: From 18 years old
🍍Level: Open to all!

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🔸Content 🔸

▪ A week of nature and sports holidays in Ardèche.
▪ Two intensive courses mixed in one: Slackline and Acroyoga.

▪ In small groups, we will help you discover and learn all the basics of these two activities:

➡ 4 days, 8 hours per day dedicated to two complementary disciplines
➡ Teaching of the basics of a good practice in slackline and acroyoga (knowing how to secure/ practice without hurting oneself)
➡ Teaching of the different techniques of slackline and highline rigging
➡ Progression on slack to different lengths and heights
➡ Strength training and handstands routine
➡ "Wellness" routine in my practice: yoga, stretching, relaxation and massage
➡ Coaching and pedagogical progression tailored to the 2 disciplines
➡ How to develop a creative process

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🔸Prerequisites 🔸

Acroyoga prerequisites, as a base and/or flyer :
▪ Sun Salutation acroyoga : Bird - Throne - Chair - High Flying Whale - handstand out
▪ Stable star and reverse star

Slackline prerequisites :
▪ Able to walk on a 10m slack
▪ Notion of the seated start

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🔸Program 🔸

Arrival Tuesday, September 10 from 5pm
Departure Sunday 15 September from 11am

▪ Typical day :
- Breakfast until 8:30
- 9h Yoga, Warm-up, handstands
- 10h - 13h acroyoga workshop
- 13h Picnic and free time, swimming, nap....
- 15h - 19h slackline workshop
- 7pm Dinner and musical evenings, games, jams, massages, local entertainment...

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🔸The interveners 🔸

Mathieu, Morgane and Noé Mie, bound by friendship and their passions to mix slackline and acroyoga through the activities of the association Ardèche Slackline, realize one of their dreams by proposing this holiday camp. This new adventure, unique and singular, is an opportunity to combine their respective knowledge and fully value the complementarity of the two disciplines.
Morgane Frénal and Noémie Recouvreur, discovered and became immediately passionate about acroyoga in 2016. Morgane is certified by VanCity Acro and Acroyoga Family schools, and has been teaching since 2018.
Noémie is certified JandCtraining (acromastermind) and has been teaching since 2017.
Together they form the collective NoWMoV, Events & Education.
Mathieu Pertus, curious photographer, discovered slackline in 2009. Since then, he has been working to democratize it. In 2012, he began teaching how to walk on it through the creation of the Ardèche Slackline association.

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🔸Prices and registration 🔸

3 formulas to choose from!

🍍RELAX peace of mind. Accommodation, breakfast, picnics and dinner included
🍍BALANCE a mix between collective and freedom. Accommodation and dinner included! You are autonomous on your breakfasts and picnics.
🍍ECO small price and freedom! You are autonomous on your accommodation and all your meals.

🔷The 10 first to register :
RELAX TICKET 380€
BALANCE TICKET 330€
ECO TICKET 230€

🔷Full price :
RELAX TICKET 420€
BALANCE TICKET 370€
ECO TICKET 270€

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🔸Practical informations 🔸

▪ Meals are vegetarian, with a preference for fresh, local, seasonal and organic produce.
▪ Accommodation at the Maison du Chassezac, (2 km from Les Vans)
▪ Shuttle included for on-site travel to waterline site
▪ Transport to Les Vans :
▪ Nearby airports: Nîmes, Montpellier, Lyon
▪ Train: Montélimar, Valence (bus connection to Les Vans)
▪ Bus: stop in the town of Les Assions "le pont de fer" on line 13
➡ schedules: https://ardeche.one/transports/bus-ligne13-aubenas-ales/

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🔸Contacts 🔸

nowmov.info@gmail.com
slackardeche@gmail.com

Bambou Canoë

Route de Chassagne
07140 Chassagne
France

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