ART FORME

Sports

Notre association enseigne en cours collectifs le Pilates, le Stretching et le Hatha Yoga. Nos cours sont donnés dans une école de danse située rue Gabriel, et à la Maison des Confluences. Les deux salles sont situées quartier St Jacques/ Clos Toreau à Nantes.

Nos actions en cours

Qui sommes-nous ?

Association créée en 2011, nous donnons des cours de Pilates, de Stretching et des cours de Hatha Yoga dans le quartier sud de Nantes.

Nos cours de Pilates d'une heure se font sur tapis, en groupe restreint (11 personnes), dans un soucis de mieux connaitre son corps, se l'approprier, le renforcer et l'assouplir. 
Il y a 5 niveaux de cours pour vous accompagner dans votre progression et augmenter en difficulté. Pour plus de richesse et de variété, certains cours sont donnés avec du petit matériel. 
Notre professeure a à coeur de vous guider et vous corriger avec sérieux dans une ambiance conviviale.
Pour plus de détails : http://www.art.forme.sitew.com

Notre cours de Stretching dure 45 mn. Son objectif est de mobiliser les principales articulations et d'étirer les muscles de votre corps, avec douceur et en respectant les limites de chacun. Ce cours vous aidera à gagner en fluidité et en souplesse, tout en vous apportant un bien-être physique et mental.
Pour plus de détails : http://www.art.forme.sitew.com

Nos cours de Hatha Yoga sont donnés en groupe restreint (10 personnes). Le Yoga traditionnel que nous enseignons a été transmis par Sri Mahesh Ghatradyal dans le cadre de la Fédération Française de Hatha Yoga. 
Nos cours d'1h15 commencent par un travail autour du souffle, suivi d'un enchainement lent de postures faites en fonction des capacités de chacun et se finissent par une relaxation.
Pour plus de détails : http://www.art-forme-yoga.sitew.fr