ART FORME

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Association sportive qui promeut et enseigne en cours collectifs le Pilates et le Hatha Yoga dans le quartier sud de Nantes

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Qui sommes-nous ?

Association créée en 2011, nous donnons des cours de Pilates et des cours de Hatha Yoga dans le quartier sud de Nantes.

Nos cours de Pilates d'une heure se font sur tapis, en groupe restreint (10 personnes), dans un soucis de mieux connaitre son corps, se l'approprier, le renforcer et l'assouplir. 
Il y a 5 niveaux de cours pour vous accompagner dans votre progression et augmenter en difficulté. Pour plus de richesse et de variété, certains cours sont donnés avec du petit matériel. Notre professeure a à coeur de vous guider et vous corriger avec sérieux dans une ambiance conviviale.
Pour plus de détails : http://www.art.forme.sitew.com

 

Nos cours de Hatha Yoga sont également donnés en groupe restreint (10 personnes). Le Yoga traditionnel que nous enseignons a été transmis par Sri Mahesh Ghatradyal dans le cadre de la Fédération Française de Hatha Yoga. 
Nos cours d'une heure quinze commencent par un travail autour du souffle, suivi d'un enchainement lent de postures faites en fonction des capacités de chacun et se finissent par une relaxation.
Pour plus de détails : http://www.art-forme-yoga.sitew.fr