Marche Nordique Cesson

par AS ORANGE CESSON

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Marche Nordique Cesson - AS ORANGE CESSON

Marche Nordique Cesson

Pour aller de l’avant après cette période de confinement liée à la crise sanitaire,  nous vous invitons à rejoindre l’un de nos groupes de marcheurs de la section Marche Nordique de l'AS Orange, pour le plaisir de faire du sport alliant santé et bien-être.

L’activité, pratique de la Marche Nordique, mais aussi parfois renforcement musculaire et cardio training, est placée tout au long de l’année sous la responsabilité de 2 coaches, agréés Sport et Santé par la Fédération Française d’Athlétisme : Hugo et Marion.

Les séances se déroulent au Parc des Gayeulles, 1 fois par semaine (hors vacances scolaires), par groupe de 15 à 20 personnes, sur l’un des trois créneaux proposés :

·         Mardi : 12h15- 13h30

·         Jeudi : 12h15-13h30

·         Vendredi : 12h15-13h30

En complément, un créneau hebdomadaire ouvert à tous les adhérents est proposé le Mardi soir 18h15 à 19h45 pour compléter les séances du midi (à la lampe frontale quand vient l’hiver).

Pour parcourir les chemins du parc des Gayeulles, le rendez-vous est fixé sur le parking des Gayeulles pour débuter la séance par un échauffement de 15 min sous le préau.

Pendant les vacances scolaires, une séance est généralement proposée la première semaine des vacances. En plus des différentes sorties auxquelles nos coaches nous invitent régulièrement, nous vous proposerons de terminer la saison par un stage sportif : une sortie longue avec activités Fun et sportives, organisée sur une journée ou un week-end.

Pour débuter, puis pratiquer à plus long terme la marche nordique avec nos coaches, seules des chaussures et une tenue de sport sont nécessaires : pour les personnes ne disposant pas de bâtons, ceux-ci pourront être prêtés en respect des mesures sanitaires barrière (mise en oeuvre non précisée à ce jour). Un certificat médical de moins de 3 ans est demandé pour valider l’inscription.

Le montant de l'activité Marche Nordique est fixé comme la saison dernière à 90€. 
La reprise des activités se fera le jeudi 17 septembre 2020 (date à confirmer).

N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.

Laurent Deiber - 02 23 06 38 55 / 06 32 05 16 74 - laurent.deiber@orange.com

Nathalie Delsaux -02 23 06 42 17 / 06 77 37 23 69 - nathalie.delsaux@orange.com

Séverine Hamard - 02 23 06 51 36 / 06 38 67 68 98 - severine.hamard@orange.com

Nathalie Grente - 02 23 06 54 31 / 06 75 52 88 05 - nathalie.grente@orange.com

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