Tai chi chuan

Le Tai-Chi-Chuan est à la base un art martial interne. Le Tai-Chi-Chuan est très populaire dans le monde, avec des enchainements et des préocupations divers allant du bien-être en passant par le côté martial interne, le renforcement énergétique ou encore la recherche du Tao. Dans tous les cas la pratique sur le long terme amène une harmonisation de l'ensemble de l'être et de son environnement sur le plan physique - Energétique et mental. La pratique est douce et lente sans jamais contrarier le corps en accord avec les principes de la nature. Mais la pratique demande des efforts, notamment au niveau des membres inférieurs si vous décidez de descendre vos postures :-)