Barre à terre

par association A Corps et Sens

Barre à terre

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le lundi de 19:00 à 20:00 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

15,00 €
le vendredi de 13:30 à 14:30 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

15,00 €

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Barre à terre

Ce cours issu de la préparation physique en danse est composé d'exercices de tonification musculaire et d'étirements se pratiquant au sol, assis ou allongé. En modifiant les prises d'appui habituelles, ce travail permet de reconditionner le corps en rééquilibrant son alignement. Il reprend les techniques de respiration Pilates et le travail du centre de force grâce à une action ciblée sur le gainage abdominal dynamique en soutien de tous les mouvements.

7 rue Bénédetti


13008 Tempo Rouet
France

association A Corps et Sens