Gym équilibre
by association A Corps et Sens
Gym équilibre
Ce programme d'activité physique est spécialement dédié aux seniors à partir de 55 ans en prévention des risques de chute et des troubles de l'équilibre.
Programme : renforcement musculaire adapté, Pilates seniors, entrainement cardio-respiratoire, stimulation des réflexes d'équilibre, parcours de motricité, relaxation.
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