Association AJ AND MOVE

Sports

AJ and Move est une association sportive qui a pour objectif le dépassement de soi et la prise en charge de son bien-être.

Nos actions en cours

Nous sommes actuellement en train de mettre en place nos prochaines initiatives. Revenez bientôt pour ne rien manquer !

Qui sommes-nous ?

L'association AJ and Move propose des cours dynamiques : zumba®, Piloxing®, Circuit-training, Step et des cours « bien-être » : Pilates et Postural Ball®.

Quelque soit le niveau des élèves, les cours sont adaptés aux adhérents et chacun peut venir trouver ce qu'il recherche : Amusement, dépassement de soi, tonification musculaire ou développement d'un état de bien-être physique et psychique.

L'ensemble des cours proposés est animé par la coach, Laurence Roszak.

Laurence Roszak est diplômée d'un Brevet d'état des métiers de la forme. Au cours des dix dernières années et après une expérience de 5 ans en tant que Spa Manager, elle se forme et se spécialise dans différents domaines du fitness et obtient les certifications suivantes : official Instructor Zumba, official Instructor Zumba Kids, official Instructor Zumba Step, official Instructor Zumba Gold, Instructrice Postural Ball, Certifiée Piloxing, Certifiée Pilates Mat Fondamental.

En 2020, l'association se fixe un nouvel objectif en dédiant au public sénior des cours de Postural Ball et de stretching qui tiennent compte des pathologies liées aux séniors et notamment du mal de dos.