Tai-ji Quan style Chen

Issu de la rencontre des arts martiaux et des arts énergétiques il y a plusieurs siècles en Chine, le Tai-ji Quan est aujourd’hui très apprécié et reconnu pour ses bienfaits dans les domaines du bien-être et de la santé. Par ses mouvements inspiré des principes du Tao, alternativement lents et rapides, souples et explosifs, accompagnés d'une respiration détendue, la pratique du Tai-ji Quan nous permet de retrouver le calme et la sérénité tout en ayant une pratique "sportive". A travers des enchaînements (Tao Lu) simples et lents nous allons acquérir les fondamentaux de la pratique du Tai-ji. Puis nous pourrons développer cet art par l'apprentissage de Tao Lu plus longs, complexes et dynamiques ainsi que par la pratique des poussées de mains (Tui Shou).