Association Anahata, la grâce de l'instant présent

Arts et culture

L'association Anahata vous invite à des moments de détente à travers ses activités de bien-être : yoga et danse-thérapie

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Qui sommes-nous ?

L'association Anahata c'est 2 intervenantes diplômées et passionnées par la transmission de leurs arts qui proposent diverses activités pour tout public (enfant, adulte, seniors, personnes handicapées) et dans différents lieux (entreprise, foyer pour personnes handicapées, EHPAD, hôpital...).

Tatiana propose tout au long de l'année des cours de Hatha-Yoga (tous niveaux) et Yoga-Nidra (relaxation guidée aux bols tibétains) ainsi que des stages Bhajan (musique indienne) et de musicothérapie.

Emilie propose des stages de Danse-mouvement-Thérapie une fois par mois ainsi que des accompagnements spécifiques auprès de différents publics.

Tous les ateliers proposés ci-dessous par l'association Anahata ont lieu à la Maison de Quartier La Mareschale à Aix en Provence.

Quelques mots sur nos pratiques :

Hatha-Yoga

Une pratique douce et tonique qui apporte souplesse et détente. Grâce aux postures et aux respirations, libérez-vous de vos tensions émotionnelles et physiques pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Yoga-Nidra

Des méditations guidées, assises ou allongées, accompagnées par divers instruments de musique : bols tibétains, hapi drum… Une technique de lâcher-prise puissante qui amène joie, sérénité et santé.

Bhajan - Mantra

Chantez ou écoutez les mantras, un voyage pour vivre la magie des sonorités de L’inde.
Laissez l’énergie monter dans votre corps et retrouver la joie infinie qui est en vous !
Ouvrir son coeur, nettoyer ses mémoires profondes, se reconnecter à ce que nous sommes vraiment.

Danse-Mouvement-Thérapie

La Danse-Mouvement-Thérapie est une pratique psychocorporelle qui utilise le corps et le mouvement comme outils de création et d’expression de soi. Il s’agit d’un espace où chacun est invité à s’exprimer à son rythme à travers le mouvement dansé, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Au fil de l’atelier, les participants sont invités à développer leur propre gestuelle, de laisser libre cours à leur créativité et de développer une plus grande conscience de soi.

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Coordonnées

10 Avenue Beauregard
13100 Aix-en-Provence

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