Association ART DE LONGUE VIE

Notre association pratique un Tai Chi Chuan traditionnel du style Yang, école Tung. Le TaiChi Chuan est un art martial interne chinois accessible à tous. C’est un art du mouvement et de la respiration, art de santé, il peut se pratiquer à tout âge. Il favorise la détente, la concentration, la mémorisation, la souplesse, l’équilibre. Sa pratique lente et douce enchaîne un certain nombre de figures précises et fluides. Ce sport très complet fait travailler les parties du corps rarement sollicitées. Il permet de bien faire circuler l’énergie, de la mobiliser et de l’utiliser pour se détendre, se recentrer et se défendre.