Association Chantonnaisienne de Yoga - ACY

Sports

Bonjour et bienvenue sur le lien helloasso de l'ACY Chantonnay (85). Nous vous proposons des cours de hatha yoga doux (débutant), de yoga et pilate, de yoga ashtanga et vinyasa (médium), d'ashtanga yoga (avancé) ainsi que du yoga du rire. Vous pouvez vous inscrire en suivant les indications du site.

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Qui sommes-nous ?

Bonjour,

Nous sommes ravis de l'intérêt que vous portez à notre association de yoga. Ce sport, par le biais de postures et d'exercices de respiration, vise à apporter un bien être physique et mental. Il peut être pratiqué par des débutants comme des personnes avec un niveau confirmé, et s'adapte à tous car le but est de faire ce que l'on peut faire, sans forcer. Plusieurs types de yoga vous sont proposés par Clare et Hélène : 

  • Le hatha yoga (Clare) : d'origine indienne, il regroupe des postures, des exercices de respiration ainsi que de la méditation.
  • Yoga et pilates (Clare) : ce nouveau cours mêlera le pilates (exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps) et le yoga.
  • Ashtanga yoga (Clare) : il fait parti du hatha yoga. Il vise à élever le température corporelle grâce à des postures dynamiques et des étirements synchronisés avec la respiration, permettant de donner de la force et de l'énergie au corps.
  • Vinyasa yoga (Clare) : vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement. Le principe est dérivé de l'ashtanga yoga, les postures sont donc également dynamiques.
  • Le yoga du rire (Hélène) : le corps ne fait pas de différence entre le rire spontané et le rire simulé, ce qui permet de profiter des bienfaits physiologiques et psychologiques du rire lors d'une séance.

Les cours reprennent le lundi 12 septembre pour le yoga du rire et le jeudi 15 septembre pour les autres cours.

Si l'envie vous en dit rejoignez-nous à la salle du dojo - rue arc en ciel 85110 Chantonnay pour votre cours d'essai.

Pour toute question sur le yoga pratiqué par Clare n'hésitez pas à nous contacter au 06 67 00 42 20 (Bénédicte) ou au 06 07 95 63 43 (Fabienne), pour toute question sur le yoga du rire vous pouvez contacter Hélène au 06 71 47 24 52.

Nous vous souhaitons une belle journée.

Le bureau de l'ACY.