Assouplissement

Dans l’objectif d’une plus grande mobilité et amplitude articulaire, les cours d’assouplissement favorisent l’élasticité musculaire. Les exercices pratiqués lentement, sans à-coups et accordés à la respiration permettent la détente et réduisent les tensions physiques. En douceur et en respect avec l’anatomie de chacun, une pratique régulière vous permettra de gagner en liberté et aisance corporelle.