
Inscription Soirées méditation
by Association Corps Conscience
Un vendredi par mois, l'association propose une thématique différente, vous invitant à expérimenter de multiples techniques de Méditation. Celles-ci pourront être issues du Kundalini Yoga mais aussi dans une approche de méditation dynamique dans la tradition d' Osho ou autres approches de la méditation (tradition Zen, Soufi...). Un moment pour soi, pour se relaxer, apaiser son mental, s'ouvrir à l'état méditatif. Un moment de partage et de pratique en groupe pour vivre l'instant présent.
La méditation est un état d'être, un état de profond silence intérieur. Elle évoque une promesse de profondeur, de recul, de lucidité, de clarification de tout ce qui nous paraît embrouillé. Une promesse aussi de pacification intérieure et de sécurité. Par la pratique on peut donc trouver : un mental plus calme, une capacité de concentration accrue, une présence à soi même et aux autres de qualité, plus d'optimisme et de joie de vivre - La Méditation est une démarche de pleine conscience. C'est une qualité de conscience qui émerge quand on tourne intentionnellement sont esprit vers le moment présent. C'est l'attention portée à l'expérience de ce que nous vivons et éprouvons, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c'est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis). Quand il ne reste plus qu'un silence attentif, un esprit vivant et conscient à ce qui est, à chaque moment de la vie. Pour arriver à clarifier et pacifier son mental , seule la pratique porte ses fruits. C'est dans l'expérience de la méditation que l'on puise ses effets.
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