Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Ateliers corps et mouvement , Ecoles de rire , Sophrologie , Préparation à l'accouchement , Femmes enceintes , Sport et grossesse , Relaxation et méditation , Respiration , Yoga du rire , Hatha yoga , Relaxation autres , Yoga Nidra
Après 15 ans d'expérience dans cet enseignement, des cours pour tous les gouts se sont mis en place.
les cours de HATHA YOGA
les cours de RELAXATION (yoga nidra)
les cours FEMMES ENCEINTES
les cours PERINEE (special femmes)
les cours pour les DOS MESSIEURS (programme dos messsieurs)
les cours de CLUB DE RIRE (occasionnels)
les cours particuliers au besoin...
Le tout dans un cadre chaleureux, face au jardin l'été, devant un feu de cheminée l'été
L'association existe depuis l'an 2000. Sylviane Colombani, diplomée de edyt de Nantes, y officie depuis le début, et a créé les divers cours, voire certaines techniques.
Elle a introduit la pratique des Clubs de Rire dans le Finistère, et a formé un certain nombre d'animateurs
| Hatha Yoga |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mardi de 18:30 à 19:45 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Adresse principale bourg29280Plouzané | S'inscrire |
| le mardi de 20:00 à 21:15 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Adresse principale bourg29280Plouzané | S'inscrire |
| le mercredi de 18:30 à 19:45 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Adresse principale bourg29280Plouzané | S'inscrire |
| le mercredi de 20:30 à 21:45 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Adresse principale bourg29280Plouzané | S'inscrire |
| Description |
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| 1 heure de travail d'étirements en douceur avant une relaxation toujours plébicitée. Les séances sont adaptées à toutes conditions physiques. |
| YOGA FEMMES ENCEINTES |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le jeudi de 18:30 à 19:45 | Tous niveaux | Adultes | salle 4 pompes / st pierre29200Brest | S'inscrire |
| le jeudi de 14:15 à 15:30 | Tous niveaux | Adultes | salle 4 pompes / st pierre29200Brest | S'inscrire |
| Description |
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| Ce cours peut être intégré à tout moment de l'année, et de la grossesse, mais le plus tôt est le mieux surtout pour les mamans qui envisagent d'accoucher sans peridurale. Dans tous les cas il permet d'avancer dans la grossesse en pleine forme, en progressant autant dans le corps que dans la tête vers la maternité |
| Programme dos messieurs |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le lundi de 20:00 à 21:15 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | salle 4 pompes / st pierre29200Brest | S'inscrire |
| Description |
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| Un cours spécifique pour apprendre aux messieurs à se servir de leur dos.
Apprendre quels comportements leur pose problème, obtenir toutes les clefs pour ne plus jamais avoir mal au dos |
| Hatha Yoga |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mardi de 15:00 à 16:15 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | salle 4 pompes / st pierre29200Brest | S'inscrire |
| Description |
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| 1 heure de travail d'étirements en douceur avant une relaxation toujours plébicitée. Les séances sont adaptées à toutes conditions physiques. |
