GYM DOUCE / RELAXATION /SOPHROLOGIE

par Association Ecoute En Corps

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Inscription
gratuit
le mardi de 14:30 à 16:00 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

gratuit
le mardi de 19:00 à 20:30 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

gratuit

Total

0 €

GYM DOUCE / RELAXATION /SOPHROLOGIE

Vous apprendrez à vous réapproprier votre corps, votre respiration et vous développerez vos ressources naturelles de bien-Etre. Vous vous autoriserez à vous faire du bien, à respecter votre corps en l'assouplissant, l'étirant et le tonifiant en DOUCEUR. Vous apprendrez à détendre votre corps et votre esprit en pratiquant différentes techniques de respiration, de Relaxation: Méthodes de Jacobson, Schultz,Yoga Nidra. Vous pourrez petit à petit vous servir dans votre vie quotidienne de quelques exercices de Respiration, de Détente .

2 rue Langlois


91490 Foyer Culturel de Milly la Forêt
France

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