Association Espace Yogini

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Qui sommes-nous ?

Thématiques : Yoga, Bien-être et Santé , Coaching personnel , Massage , Reiki , Relaxation et méditation , Hatha yoga , Yoga Nidra

Professeur de yoga diplômée de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga), j'enseigne le yoga traditionnel et la relaxation (yoga nidra – méthode de Swami Satyananda). Depuis 1995, pratique de l’assise Zazen (AZI) et de la méditation enseignée dans le bouddhisme tibétain. Les cours et les stages permettent d'aller vers la connaissance de soi. Grâce à la pratique, chaque journée est une immersion qui incite à respecter la vie en nous et autour de nous, à être pleinement conscients, de nos actes et de l'interdépendance de toutes choses. En alternant postures, méditation et yoga nidra, je vous guide vers votre nature profonde, en réalisant l'harmonisation du corps et de l'esprit, le calme intérieur. Débutant ou confirmé chacun peut vivre une nouvelle expérience dans l'échange et le partage
Hatha yoga traditionne, pranayama, méditation, relaxation (yoga nidra)
Jour & HeureNiveauPublicLieuInscription
le mercredi de 15:15 à 16:45Tous niveauxSéniorsEspace Michel de Bourges
Rue Michel de Bourges - salle 3 -1er étage
18000
Bourges
S'inscrire
le jeudi de 15:15 à 20:00Tous niveauxAdultesEspace Michel de Bourges
Rue Michel de Bourges - salle 3 -1er étage
18000
Bourges
S'inscrire
Description
Harmonisation corps-esprit pour aller vers un mieux-être ! En considérant chaque personne dans sa globalité, je vous aide à ouvrir votre conscience à la connaissance intérieure, pour retrouver harmonie du corps et de l’esprit. Pour moi, chaque séance est unique. Elle offre l’occasion de la recherche d’un état de détente, d’une perception plus affinée de son corps, de ses émotions pour une meilleure maîtrise de soi.