La sophrologie est une technique qui prend en charge la globalité de la personne. Respiration, mouvement corporel, visualisation active pour une amélioration positive du quotidien. Se relaxer pour accéder à un nouvel équilibre. Se dynamiser pour stimuler l'action juste. Se connecter à ses valeurs. Ajuster ses émotions pour mieux relationner. Optimiser ses ressources et ses capacités. Changer les couleurs de sa vie. Tels sont les objectifs des cours suivis tout au long de l'année.
le jeudi de 18:30 à 19:30 - Tous niveaux - Adultes/Séniors
