DOS ET POSTURE
Les exercices proposés lors des séances Dos et Posture reposent sur 3 piliers fort: la respiration, l’étirement, le périnée.
L’heure de cours se compose donc d’exercices de renforcement et d’étirement des muscles posturaux, associés à une respiration
juste et à une prise de conscience de son corps, tout ceci en douceur et à son rythme.
Faire du bien à son dos, se reconnecter à son corps ,améliorer sa posture, se tonifier et aussi se détendre, voilà les objectifs fondamentaux de Dos et Posture
Du 17/09/2024 au 30/06/2025
210€