Association forme & bien-être

Forme & Bien-Être a été créée en 2007.

L’association a souhaité regrouper plusieurs activités dans un même lieu, orienté sur le respect du corps, la prévention des douleurs, l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le Stretching vous permet d’améliorer votre posture de prévenir le mal de dos, Le Pilates vous apporte un renforcement musculaire, le Yoga mêle activité physique et  mentale.

Le Tai Chi Chuan fait appel à la maîtrise du corps au travers de mouvements évoquant une chorégraphie. Le Do-In  vous initie aux techniques d’auto massage.

Des activités hors salle sont également organisées:

• De la marche nordique, chaque semaine (remplacée par une séance en salle si la météo est trop mauvaise).
• Du Stretching en piscine ou Aqua Stretch est proposé chaque lundi à 15:00 dans une piscine à 1 km de la salle.

Ici les cours sont en petits groupes, certains cours sont individualisés, chacun doit trouver des réponses à ses attentes. Les professeurs sont particulièrement attentifs à la bonne exécution des mouvements et à la progression individuelle.