Biodanza

La Biodanza, c'est la "danse de la vie", une méthode d'épanouissement de nos qualités humaines, progressive et réalisée au sein d'un groupe qui soutient l'évolution de chacun. Excellente pour tous les âges. Pas de technique à apprendre, ni besoin d'aptitude physique particulière. Le cours débute à 15h30, accueil des nouveaux à 15h15. La séance se termine vers 17h30. Chaque séance est structurée pour faciliter une dynamique : - un premier temps d'information en début de séance - une partie vitale, sur des musiques rythmées, invite à libérer le mouvement, à occuper l'espace et se mouvoir avec plaisir - une partie sensible, sur des musiques plus mélodiques, invite à favoriser l'intériorité, le dialogue avec soi, l'ajustement avec l'autre - un temps de réactivation invite à tisser un espace de bien-être et de sécurité au sein du groupe. Un engagement de régularité est préférable pour profiter pleinement de la méthode.