Association Gymnastique volontaire de Tressin

Sports

Notre club GV est affilié à la FFEPGV et dispose d’un agrément « jeunesse et sports ». Créé le 9 juin 1988, il profite d’une longue expérience de l’activité physique et sportive pour les pratiquants de tous âges. Il est ouvert à tous. Ses activités sont encadrées par des animateurs diplômés.

Nos actions en cours

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Qui sommes-nous ?

Nos Activités

Lundi 20h00 - 21h00 : Gym pleine forme rythme soutenu Adulte, Adolescent avec Damien, Salle polyvalente, Tressin.
Objectifs: Développer et entretenir la condition physique, l’équilibre et la souplesse par des exercices cardio, renforcement musculaire actif, gainage, musculation, étirements. Les séances se pratiquent en salle et durent une heure.

Mardi 9h00 – 10h00 : Gym pleine forme avec Marie, Salle polyvalente, Tressin.
Objectifs: Développer et entretenir la condition physique, l’équilibre et la souplesse à travers des exercices et le jeux de ballons. Les séances se pratiquent en salle et durent une heure.

Mercredi 18h00 – 19h00 : Pilates avec Julie, Salle polyvalente, Tressin.
Public : Accessible à tous, recommandé aux personnes qui souffrent de stress, de fatigue, de raideurs et/ou de mal de dos.
Objectifs : Une gymnastique douce, exercices d’équilibre et de renforcement musculaire pour muscler en profondeur, en maitrisant la respiration et en adoptant les bonnes postures.

Mercredi 19h00 – 20h00 : Zumba avec Fathi, Salle polyvalente, Tressin.
Public : Ouvert aux adultes et aux adolescents de plus de 15 ans
Objectifs : Une activité entrainante, idéale pour travailler le cardio et tonifier son corps tout en s’amusant. Parfait pour se déhancher et se défouler.

Vendredi 10h30 - 11h30 : Gym Senior actif avec Damien, Salle polyvalente, Tressin.
Public : Retraités actifs de 60 ans et plus.
Objectifs : Garder ou retrouver une bonne condition physique, préserver l’équilibre et la mémoire par des exercices cardio, renforcement musculaire, musculation, étirements. Les séances se pratiquent en salle et durent une heure.

Chacune des séances est différente et variée : échauffement, activités (Cardio, Renforcement musculaire, souplesse, Equilibre, gainage, travail de mémoire …) et étirements.

Nos Atouts

Notre philosophie : pratiquer des activités physiques synonymes de bien-être, ludiques et conviviales. Progresser, à l’écoute de son corps, avec un animateur diplômé.

Notre savoir-faire : encadrement, pratique en toute sécurité et respect du rythme de chacun.

Notre particularité : Pratiquer une activité physique au cœur d’un village dynamique, dans la salle polyvalente, en extérieur quand la météo le permet et en grand bassin pour l’aquagym. Avec en moyenne  19 participants, les séances sont rythmées, chaleureuses et source de bien-être.

Vous recherchez un sport différent, un sport accessible à tous, quels que soient votre âge et vos capacités physiques ? Vous voulez faire du sport pour être en forme, mais aussi pour vous sentir mieux ? Avec une approche collective et conviviale, loin de la performance à tout prix ? Alors, rejoignez-nous !