Association Irène Popard de la région PACA

Sports

L'association Irène Popard de le région PACA accueille dans son centre de danse rythmique (méthode Irène Popard), de danse contemporaine et de gymnastique harmonique pour enfants et pour adultes

Nos actions en cours

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Qui sommes-nous ?

L'association emploie le professeur Isabelle Triomphe diplômée d'état.  

Le but de son travail “Vivez mieux dans un corps en harmonie”

Elle propose :
 


 

1) en pédagogie auprès du jeune public. Elle propose :


 

Des ateliers corporels et musicaux accompagné d'un parent :  Les parents participent au cours en mouvements ou musicalement avec leur enfant.

  • 2 groupes
  1. 18 mois/36 mois : le parent accompagne son enfant dans le développement de sa psychomotricité à la découverte de l’espace, des objets et des autres.
  2. 3 ans/ 5 ans : L'enfant se fait plaisir en explorant un univers nouveau, gai, ludique et développe par le biais de son imaginaire un vocabulaire de plus en plus riche et varié.


2) en création artistique. Elle propose :

Des cours de danse contemporaine: public vaste à partir de 6 ans, jeunes et adultes : Par la création chacun développe son vocabulaire gestuel et son imaginaire. L'acquisition de la technique se fait par une pédagogie adaptée (âge/niveau)


3) en entretien du corps. Elle propose : 


 

a) Des cours de gymnastique harmonique adulte : méthode spécifique qui allie tonicité, douceur et efficacité. Cette gymnastique se fera tout en musique. Le professeur adaptera le cours en fonction des besoins de chacun et des pathologies ou douleurs. 

b) Des séances de balades / marches en conscience / gym /connexion à la Nature

Qu’est-ce que cela va vous apporter?

Bien-être, se muscler, s'assouplir, plaisir de bouger, rencontres, partages, physiologie corporelle améliorée, meilleure santé, détente avec diminution du stress. 

 

 

4) en one to one. Elle propose :

a) Des séances de coaching corporel personnalisées : au plus près de chacun, Isabelle saura vous aider dans vos problématiques en vous apportant des solutions simples. 

~ Le corps ne ment jamais ~ Toutes nos émotions, le stress qui nous contrarie nous empêche de faire le bon mouvement et provoque à la longue douleurs et gêne. Par la conscience du mouvement juste et correct, je saurai vous guider pour que vous retrouviez un corps libre, léger et sans douleur.

b) Des massages Amma assis : ce massage tout habillé sur chaise ergonomique. En 20 mn seulement, ce massage vise à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

le Amma assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.