Coaching personnalisé sur rendez-vous
by Association Irène Popard de la région PACA
COURS PERSONNALISES EN INDIVIDUEL
Un entretien et mise en situation me permettront de dégager vos attentes. A partir d'une mise en situation et de mes observations , je serai en mesure d’élaborer un programme singulier et propre à vos besoins.




Pour les adultes :
- mes exercices doux vous permettront de prolonger les bienfaits des séances chez le kiné: genou, épaule, cheville, cou…
- des exercices simples amélioreront votre quotidien
- ainsi que des trucs et astuces changeront les mauvaises habitudes qui pourraient augmenter vos douleurs
- des exercices doux amélioreront votre souplesse et éviteront ainsi les raideurs qui vous contraignent
- et si nécessaire je vous proposerai des abdominaux où votre périnée sera protégé
- si tel est votre besoin on améliorera votre coordination ou votre équilibre
- il m'est possible aussi de vous accompagner dans un régime avec des exercices personnalisés
- mais aussi de vous faire faire une remise en forme globale avec des horaires à la carte
Je choisis avec soin les musiques pour soutenir votre mouvement et vous permettre d’avoir plaisir à venir à chaque séance.
Pour votre enfant ou votre jeune, je suis en mesure de lui faire un programme qui lui sera spécifiquement destiné:

- s’il est timide ou mal dans sa peau et a besoin de reprendre confiance en lui
- s’il est lent et manque de coordination
- s’il est agité et a besoin d’être canalisé
- s’il est mal latéralisé
- s’il a du mal à prendre la parole en groupe et à s’affirmer
- s’il a des difficultés scolaires faire une activité créative peut l’épanouir et le valoriser
La séance de coaching se déroule sur rendez-vous au Centre de danse et de gymnastique Isabelle Triomphe à Tourves.
Le coaching a pour but d'améliorer vos mouvements et votre bien-être dans votre vie quotidienne. Il est sans visée thérapeutique.
1 séance individuel de 45 mn de coaching + 1 suivi en visioconférence (GRATUIT)
Il vous sera donné plein de conseils personnalisés à appliquer au quotidien ainsi que de nombreux exercices spécifiques pour améliorer votre posture et éviter les douleurs récidivantes.
80€
Carte 3 coachings de 45 mn/3 séances en visio
Pour l'offrir ... ou se faire plaisir 😉 Une carte cadeau vous sera envoyé ou à la personne de votre choix
200€
Secure payment
474 Chemin des Flouns
83170 Tourves
France
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