Coaching personnalisé sur rendez-vous

by Association Irène Popard de la région PACA

Coaching corporel personnalisé en individuel Il vous sera donné plein de conseils personnalisés à appliquer au quotidien ainsi que de nombreux exercices spécifiques pour améliorer votre posture et éviter les douleurs récidivantes. Adresse: Centre Isabelle Triomphe 474, chemin des Flouns 83170 Tourves Contact Isabelle Triomphe 07 89 59 26 87

1 séance individuel de 45 mn de coaching + 1 suivi en visioconférence (GRATUIT)

Il vous sera donné plein de conseils personnalisés à appliquer au quotidien ainsi que de nombreux exercices spécifiques pour améliorer votre posture et éviter les douleurs récidivantes.

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Carte 3 coachings de 45 mn/3 séances en visio

Pour l'offrir ... ou se faire plaisir 😉 Une carte cadeau vous sera envoyé ou à la personne de votre choix

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Amount of tickets:
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COURS PERSONNALISES EN INDIVIDUEL

 

Un entretien et mise en situation me permettront de dégager vos attentes. A partir d'une mise en situation et de mes observations , je serai en mesure d’élaborer un programme singulier et propre à vos besoins.

Accueil et écoute de la problématique

 

Observation en déplacement

 

Observation en position statique
Accompagnement dans le mouvement

Pour les adultes :

  • mes exercices doux vous permettront de prolonger les bienfaits des séances chez le kiné: genou, épaule, cheville, cou…
  • des exercices simples amélioreront votre quotidien
  • ainsi que des trucs et astuces changeront les mauvaises habitudes qui pourraient augmenter vos douleurs
  • des exercices doux amélioreront votre souplesse et éviteront ainsi les raideurs qui vous contraignent
  • et si nécessaire je vous proposerai des abdominaux où votre périnée sera protégé
  • si tel est votre besoin on améliorera votre coordination ou votre équilibre
  • il m'est possible aussi de vous accompagner dans un régime avec des exercices personnalisés
  • mais aussi de vous faire faire une remise en forme globale avec des horaires à la carte

Je choisis avec soin les musiques pour soutenir votre mouvement et vous permettre d’avoir plaisir à venir à chaque séance.

Pour votre enfant ou votre jeune, je suis en mesure de lui faire un programme qui lui sera spécifiquement destiné:

 

  • s’il est timide ou mal dans sa peau et a besoin de reprendre confiance en lui
  • s’il est lent et manque de coordination
  • s’il est agité et a besoin d’être canalisé
  • s’il est mal latéralisé
  • s’il a du mal à prendre la parole en groupe et à s’affirmer
  • s’il a des difficultés scolaires faire une activité créative peut l’épanouir et le valoriser

La séance de coaching se déroule sur rendez-vous au Centre de danse et de gymnastique Isabelle Triomphe à Tourves.

Le coaching a pour but d'améliorer vos mouvements et votre bien-être dans votre vie quotidienne. Il est sans visée thérapeutique.

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Au centre Isabelle Triomphe

474 Chemin des Flouns

83170 Tourves

France

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