Billets

Participants

Coordonnées

Récapitulatif

le mercredi de 18:00 à 19:15 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit
le mercredi de 19:30 à 20:45 - Intermédiaire/Avancé - Adultes

Tarif d'essai

gratuit
le mardi de 12:15 à 13:30 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

Tarif d'essai

gratuit

Total

0 €

Qi Gong - Association l'Arbre de Vie

Qi Gong

Art traditionnel chinois favorisant l'assouplissement du corps et la tonification de l'énergie, ainsi que le calme mental. La pratique s'exprime au travers de mouvements lents, fluides, animés par une respiration synchrone,habitée par l'esprit concentré: - une gestuelle alliant la tonicité à la détente musculaire, permet l'assouplissement global du corps et des articulations, le renforcement de la colonne vertébrale et des os, - l'apprentissage des mouvements développe la mémoire, la concentration de l'esprit, favorise le calme intérieur, et la confiance en soi, - les techniques respiratoires permettent de calmer le stress, d'améliorer ces capacités respiratoires, - les postures statiques renforcent l'énergie et réveillent la vitalité, - les relaxations et méditations calment le mental, et permettent de développer une présence à soi et une ouverture aux autres.

13 Allée Antonin Chauliac,


34080 Arrondissement de Montpellier
France

Association l'Arbre de Vie