Sophro Qi Gong

par Association l'Arbre de Vie

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Sophro Qi Gong - Association l'Arbre de Vie

Sophro Qi Gong

Les techniques anti-stress du qi gong: respirations spécifiques, auto-massages de points d'acupuncture, mouvements dynamiques Les outils de la sophrologie: un entraînement du corps et de l’esprit, dont le but est de développer la sérénité et le mieux être. Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives et de la confiance en soi au quotidien. Elle est particulièrement efficace pour gérer le stress et les émotions perturbatrices, et a de multiples actions et bienfaits, dans de nombreux domaines d’application.