Kundalini Yoga

par Association l'Atelier de Soi

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le mardi de 12:30 à 13:45 - Tous niveaux - Adultes

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le mardi de 17:15 à 18:30 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

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Kundalini Yoga

Bien plus qu'une gymnastique, le Kundalini Yoga est une discipline holistique et spirituelle. C'est le Yoga des origines. Dynamique, il combine puissamment postures, mantras, techniques respiratoires, méditation et chant pour des effets rapides sur l'équilibre du corps et de l'esprit. Accessible a tous, c'est le yoga de l'éveil de la conscience. Le Kundalini Yoga est à l'origine de toutes les branches de yoga. Elles se sont différenciées au cours du temps et selon les usages diversifiés que l'on a été amené à en faire. Le Kundalini Yoga est le " yoga originel" et, en cela , il réunit, dans le corpus de ses techniques, toutes les formes de yoga, y compris le Hatha Yoga qui est le plus connu dans le monde occidental. Sa pratique active la circulation de l'énergie vitale qui s'en trouve régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle active les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d'auto-guérison. Sur le plan psychologique elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont réalisés par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l'être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. Il a également une influence bénéfique sur l'équilibre mental, développe l'intuition, la créativité et la capacité à trouver le bien être en soi ainsi que la paix intérieure. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience , d'utiliser le mental de manière raisonnée et claire. Le Kundalini Yoga est appelé le "yoga de la conscience".

27 rue Fernand Dol


13100 L'Atelier de Soi
France

Association l'Atelier de Soi