YOGA VINYASA

par Association l'Atelier de Soi

YOGA VINYASA

par Association l'Atelier de Soi

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Récapitulatif

Finalisation

le vendredi de 18:30 à 19:45 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

5,00 €

le mercredi de 18:30 à 19:45 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

5,00 €

le lundi de 19:45 à 21:00 - Tous niveaux - Adultes

Tarif d'essai

5,00 €
Montant à payer :
0 €

YOGA VINYASA

Vinyasa signifie souffle lié au mouvement. Ce yoga dynamique est basé sur des mouvements de corps fluides et conscients, chaque posture est intimement liée à la respiration. Aussi bien sportif que méditatif l´esprit se concentre sur le mouvement et permet alors d´aller plus profondément dans la pratique. Ces bienfaits sont multiples : Bénéfices pour les os, muscles et articulations Renforce l´ensemble des muscles du corps Améliore la souplesse Soulage les douleurs chroniques du dos et de la nuque Améliore l´endurance et la densité de vos os Bénéfices pour le système cardiovasculaire Diminue la tension artérielle Abaisse le taux de cholestérol Tonifie le muscle cardiaque Bénéfices pour la santé mentale Réduit l´anxiété, le stress, la fatigue et aide à maintenir son énergie tout au long de la journée Améliore la concentration Aide à guérir l'insomnie

27 rue Fernand Dol


13100 L'Atelier de Soi
France

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