Retraite en Cévennes / Se ressourcer: Kundalini Yoga, randonnées, méditation

Le yoga et la méditation pratiqué dans le Kundalini Yoga sont accessibles à tous, autant soit peu que l’on ait la volonté de s’y atrévir. La marche fait partie du processus. En marchant, on se sent vivant, on s’ancre dans le monde, dans son corps, au contact des pieds sur la terre, le corps s’allège et se densifie en même temps, le corps fait un avec ce qui l’entoure. On ne peut véritablement se ressourcer qu’en apaisant son mental, ses pensées, en acceptant de lâcher-prise. Pour ressentir en soi, au cœur de soi, l’énergie du souffle vital, le pouvoir de l’infini, la danse de la vie.

Se ressourcer, c’est revenir à la source, en vous, ce qui fait que vous êtes unique, ce qui au plus profond de vous appelle à être nourri, comblé. Se ressourcer, c’est ouvrir dans son cœur, la vibration de l’amour. Les mots ont du mal à décrire ce que l’on ressent quand on trouve en soi l’amour, le pardon, la compassion, la joie, la reliance à l’infini… C’est un état de paix, de soulagement et de joie intense qui rendent la difficulté du chemin praticable, franchissable, surpassable.

Cette retraite comprend:

* L’hébergement en chambre triple ou quadruple : 3 nuits

* La pension complète

* Séances de Kundalini Yoga dans la matinée dans une magnifique yourte en pleine nature

* Randonnées méditatives, marche consciente

* Séances de relaxation, de méditation et de chant de mantras en fin de journée

* Tapis et tout le matériel de yoga

* Plaids et couvertures pour le yoga

* Tisanes, eau de source…