Yoga du Son

by Association Les Chants du Soi

Yoga du Son

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le lundi de 18:30 à 20:00 - Tous niveaux - Adultes/Séniors

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Déroulement des ateliers ou stages: Détente, lâcher-prise, ancrage, pranayamas (travail de nettoyage par le souffle), écoute, travail sur les chakras et leur correspondance anatomique reliée à la voix, conscience et ouverture des résonateurs, pose de voix, apprendre à moduler les sons, chant des voyelles, mantras, silence et méditation. Les effets bénéfiques du yoga du son sont nombreux, il améliore : - l'équilibre physiologique par l'alignement du corps, l'ouverture de la cage thoracique. La respiration se libère, le diaphragme se détend et descend correctement pour 'masser 'les intestins et ainsi améliorer la digestion. - l'équilibre émotionnel. En élargissant le registre vocal, la voix vient toucher dans le corps des zones auxquelles correspondent des émotions. Le son libère les émotions. Quant au souffle, source d'équilibre émotionnel et nerveux, conduit consciemment dans le corps, il permet de canaliser le flux de ses émotions et de sa voix. - l'équilibre énergétique. Dans le cerveau le son vient activer les glandes endocrines, qui régulent les fonctions hormonales et psycho-affectives du corps. Le son nous recharge en énergie. Le yoga du son favorise le lâcher-prise du mental, l’ouverture du cœur, l’expression du Soi.

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France

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