Programme:
Cours de 5 Etapes suivi d'un cours de Nia.
Les ateliers durent deux heures et permettent de participer à une session plus approfondie avec un thème spécifique. Durant cette séance nous prenons le temps d'explorer notre corps et son ressenti pour intégrer tous les bienfaits de la chorégraphie et du thème choisis.
Chaque atelier comprend un cours de 5 Etapes et/ou une relaxation guidée en mouvement pour se ressourcer et faire le plein d'énergie comme une invitation à se mouvoir, entre danse et silence. Séances ouvertes à tous, danseurs de Nia ou débutants.
