Thématiques : Musique et Chant , Danse , Tango, Chachacha, Samba, Forro et Mambo , Eveil musical , Merengue, Zouk, Kizomba et Lambada , Danse indienne et Bollywood , Hip-hop et break dance , Danses sportives standards et latines , Danse africaine et Afro jazz , Claquettes , Zumba , Samba et musique brésilienne , Danses folkloriques et traditionnelles , Coupé décalé, Kuduro et N'dombolo , Danses des îles et Tamure (Tahiti) , Salsa, Bachata et Chacha , Street, break et lock , Ragga, Dancehall et House , Percussions , Djembé et musique africaine , Dance floor et variétés , Comédie musicale et chorégraphies , Danse orientale , Comédies musicales , Flamenco , Jazz, Street Jazz et Modern jazz
Créer à Metz en 1999, l’association Nan Bara est partenaire de la ville, de la Région et du Conseil général pour développer les pratiques artistiques, culturelles et éducatives en direction du jeune public et des adultes.
Une école, un pôle artistique pour le développement de la danse dans toute sa diversité depuis une vingtaine d’années, de Metz à Thionville, dans la région, le département, au niveau national et international.
Cours collectifs, particuliers, stages et ateliers pour tout public.
15 ans d’expériences et d’expertises afin de proposer des prestations de qualité, issues des peuples aux ambiances latine, européenne, africaine, orientale, urbaine et asiatique.
L’association Nan Bara possède l’agrément Jeunesse & Sports, une Licence d’Entrepreneur de Spectacle et est conventionnée « Pass’Metz Loisirs » par le CCAS de Metz.
Elle est composée d’une équipe d’administrateurs, de bénévoles et d’une autre équipe professionnelle, métissée, pluridisciplinaire, inventive et réactive avec pour unique objectif de donner de l’émotion, du plaisir et de la détente au plus grand nombre.
Cette équipe est chargée de l’encadrement des activités dans une ambiance décontractée et festive !
| COMEDIE MUSICALE (chant +théâtre) |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le lundi de 20:45 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Gymnase Abbé Risse - METZ 7 rue d'Enfer57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Ici c’est le travail et le développement de la pluridisciplinarité : Danse, Chant et Théâtre.
Les trois disciplines sont à l’honneur durant ce cours.
La découverte de grandes productions de comédie musicale sont au programme :
Grease,
Chicago,
Notre Dame de Paris,
ou encore Mary Poppins…,
Nous irons à leur rencontre pour mieux se les approprier et s’amuser avec leur répertoire.
Du solo aux scènes de groupe, tout y sera abordé avec l’énergie propre à la comédie musicale. S’approprier la scène dans un nouveau style. Développer trois matières en même temps. Comprendre le fonctionnement d’une comédie musicale.
PROGRAMME
Apprentissage de la comédie musicale.
Échauffement vocal.
Travail sur une comédie musicale connue.
Développer l’interprétation d’une scène de comédie musicale.
Montage d’un numéro joué, dansé, chanté.
S’approprier un personnage dans un ensemble.
Création de l’esprit d’équipe basé sur le partage.
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| COMEDIE MUSICALE (chant+théâtre+danse) |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le jeudi de 20:00 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Gymnase André Malraux - METZ 199 Avenue André Malraux57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Ici c’est le travail et le développement de la pluridisciplinarité : Danse, Chant et Théâtre.
Les trois disciplines sont à l’honneur durant ce cours.
La découverte de grandes productions de comédie musicale sont au programme :
Grease,
Chicago,
Notre Dame de Paris,
ou encore Mary Poppins…,
Nous irons à leur rencontre pour mieux se les approprier et s’amuser avec leur répertoire.
Du solo aux scènes de groupe, tout y sera abordé avec l’énergie propre à la comédie musicale. S’approprier la scène dans un nouveau style. Développer trois matières en même temps. Comprendre le fonctionnement d’une comédie musicale.
PROGRAMME
Apprentissage de la comédie musicale.
Échauffement vocal.
Travail sur une comédie musicale connue.
Développer l’interprétation d’une scène de comédie musicale.
Montage d’un numéro joué, dansé, chanté.
S’approprier un personnage dans un ensemble.
Création de l’esprit d’équipe basé sur le partage.
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| DANSE POLYNESIENNE |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le jeudi de 19:15 à 20:15 | Débutant | Adultes | Gymnase omnisports - METZ rue de la Baronète57070Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Apprentissage de la danse polynésienne, en passant par la découverte culturelle, traditionnelle et musicale.
Ambiance festive et sensuelle assurée !
A savoir: se munir d’un paréo
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| RNB DANCE |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 16:00 à 17:00 | Tous niveaux | Enfants | Les Arènes - METZ 5 Avenue Louis Le Débonnaire57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Créations chorégraphiques sur les musiques les plus actuelles (ex: LMFAO, Pitbull, Beyoncé etc…)
Mélange de plusieurs styles de danses différents, nouvelle génération ! |
| ZUMBA KIDS |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 17:00 à 18:00 | Tous niveaux | Enfants | Salle municipale - PIERREVILLERS rue des Vignes57120Pierrevillers | S'inscrire |
| Description |
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| Zumba Kids est un cours de Zumba avec des danses, des jeux, mêlé à diverses musiques du monde dont la salsa, le merengue, le reggaeton, le hip-hop et des musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir aux enfants avec des chorégraphies spécialement étudiés pour eux.
Défoulement garanti !
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| ZUMBA KIDS |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 18:00 à 19:00 | Tous niveaux | Enfants | Atrium - WOIPPY rue de Bretagne57140Woippy | S'inscrire |
| Description |
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| Zumba Kids est un cours de Zumba avec des danses, des jeux, mêlé à diverses musiques du monde dont la salsa, le merengue, le reggaeton, le hip-hop et des musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir aux enfants avec des chorégraphies spécialement étudiés pour eux.
Défoulement garanti !
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| ZUMBA KIDS |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 14:00 à 15:00 | Tous niveaux | Enfants | Les Arènes - METZ 5 Avenue Louis Le Débonnaire57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Zumba Kids est un cours de Zumba avec des danses, des jeux, mêlé à diverses musiques du monde dont la salsa, le merengue, le reggaeton, le hip-hop et des musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir aux enfants avec des chorégraphies spécialement étudiés pour eux.
Défoulement garanti !
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| ZUMBA KIDS |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 15:00 à 16:00 | Tous niveaux | Enfants | Gymnase omnisports - METZ rue de la Baronète57070Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Zumba Kids est un cours de Zumba avec des danses, des jeux, mêlé à diverses musiques du monde dont la salsa, le merengue, le reggaeton, le hip-hop et des musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir aux enfants avec des chorégraphies spécialement étudiés pour eux.
Défoulement garanti !
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| ZUMBA KIDS |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mardi de 17:30 à 18:30 | Tous niveaux | Enfants | CSC L'Escale - FROIDCUL 3 place Leclerc57250Moyeuvre-Grande | S'inscrire |
| Description |
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| Zumba Kids est un cours de Zumba avec des danses, des jeux, mêlé à diverses musiques du monde dont la salsa, le merengue, le reggaeton, le hip-hop et des musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir aux enfants avec des chorégraphies spécialement étudiés pour eux.
Défoulement garanti !
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| GLEE CLUB |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 14:00 à 15:00 | Tous niveaux | Enfants/Adultes | Les Arènes - METZ 5 Avenue Louis Le Débonnaire57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Issue de la série télévisée américaine, le cours de Glee Club propose d’aller à la découverte d’un large répertoire, depuis la variété internationale aux standards de la comédie musicale. Gérer son stress, ses émotions face au public, gagner en confiance
Le Glee Club propose de créer, avec la dynamique de groupe, des mises en scène de grandes chansons. Tout le monde y est le bienvenu, ce qui importe ici c’est l’unité du groupe et le montage d’un numéro chanté.
PROGRAMME
Échauffement vocal de groupe.
Prendre conscience de sa voix.
Découverte de chanson internationale.
Développement d’une chorégraphie simple, dite déplacement chorégraphié.
Monter un numéro chanté-dansé.
Développer sa confiance en soi en chanson.
Apprendre le partage scénique, l’action de groupe, tout en ayant une importance propre à son personnage.
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| DANSE AFRICAINE |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le lundi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | CSC Aragon - HAGONDANGE 1 rue de Boussange57300Hagondange | S'inscrire |
| Description |
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| Les danses en Afrique sont multiples et diverses correspondant à la diversité et la multiplicité des régions, ethnies et pays d’Afrique. Chaque pays africain s’appuie sur une gestuelle et une rythmique différente, pour exprimer le sens profond de la vie. Ces danses collectives sont dynamisantes, toujours à caractère festif, ludique et enthousiaste !
Accompagnement par des musiciens percussionnistes. |
| DANSE AFRICAINE |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 20:30 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Gymnase Abbé Risse - METZ 7 rue d'Enfer57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Les danses en Afrique sont multiples et diverses correspondant à la diversité et la multiplicité des régions, ethnies et pays d’Afrique. Chaque pays africain s’appuie sur une gestuelle et une rythmique différente, pour exprimer le sens profond de la vie. Ces danses collectives sont dynamisantes, toujours à caractère festif, ludique et enthousiaste !
Accompagnement par des musiciens percussionnistes. |
| DANSE AFRICAINE |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 18:30 à 20:00 | Tous niveaux | Adultes | Ecole de musiques et danses - ENNERY 8 rue du Château57365Ennery | S'inscrire |
| Description |
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| Les danses en Afrique sont multiples et diverses correspondant à la diversité et la multiplicité des régions, ethnies et pays d’Afrique. Chaque pays africain s’appuie sur une gestuelle et une rythmique différente, pour exprimer le sens profond de la vie. Ces danses collectives sont dynamisantes, toujours à caractère festif, ludique et enthousiaste !
Accompagnement par des musiciens percussionnistes. |
| THEATRE |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le lundi de 19:30 à 20:45 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Gymnase Abbé Risse - METZ 7 rue d'Enfer57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Découverte du théâtre, du placement sur scène, et du corps dans l’espace
Développement de l’imaginaire, de la parole et de la créativité
Travail sur la concentration, l’écoute et la réactivité
Création de saynètes
DESCRIPTIF :
Apprentissage des piliers fondamentaux du théâtre et de l’improvisation théâtrale
La création de personnages, voix, corps, démarche, attitude.
Initiation au travail en équipe et découverte du « chorus »
Aiguiser le sens de l’observation, de l’imitation et la sensibilité artistique
Initiation à la mise en scène et aux jeux visuels
Développement des capacités de mémorisation et d’articulation
Approfondir les notions d’improvisation, découverte de nouvelles catégories et contraintes
Travail sur l’interprétation d’un texte, d’un personnage
Développer le sens comique, le sens du rythme et le rapport au corps
Travail sur le confiance en soi et en les autres
Initiation aux technique du mime et aux techniques de manipulation d’objets
Affiner la qualité de l’interprétation, découvrir la psychologie des personnages
Développer la puissance vocale, la présence sur scène et la répartie
Gérer son stress, ses émotions face au public, gagner en confiance
Mettre en scène un texte, une histoire originale à l’aide des différentes techniques
Approfondir les techniques du mime (marche sur place, au ralenti...
Matchs d’improvisation
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| CHANT |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 19:00 à 20:30 | Tous niveaux | Adultes/Séniors | Gymnase Abbé Risse - METZ 7 rue d'Enfer57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Le chant naît d’une passion et la passion mène à la perfection.
Au travers d’un travail hebdomadaire, pour débutant ou plus confirmés, le programme s’adaptera aux besoins et aux envies de chaque individus. Aller à la découverte de soi et de sa voix au travers d’un répertoire qui correspond à l’élève.
Apprendre plusieurs chansons de façon professionnelle avec un coaching personnalisé.
Des conseils adaptés à chacun et à chaque vitesse d’apprentissage.
OBJECTIFS
Connaitre son répertoire.
Apprivoiser sa voix.
Apprendre les différentes techniques de chant.
Dépasser ses blocages et chanter en public.
Travailler en solo ou en groupe sur une interprétation.
Savoir gérer sa voix sur scène.
Développer sa passion autant que sa voix.
Apprendre les échauffements vocaux.
Gagner en justesse.
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| DANSE ORIENTALE KIDS |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 15:30 à 16:30 | Tous niveaux | Enfants | Les Arènes - METZ 5 Avenue Louis Le Débonnaire57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| L’animatrice fera découvrir aux jeunes le pays de la danse Egyptienne ou l’harmonie réside dans le contraste des mouvements fluides et des mouvements frappes, tout en courbes et en rondeurs, dans les vibrations du bassin et dans la grâce des gestes jusqu’au bout des doigts. Cours répartis selon les âges des enfants. |
| DANSE ORIENTALE KIDS |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 14:00 à 15:00 | Tous niveaux | Enfants | Gymnase omnisports - METZ rue de la Baronète57070Metz | S'inscrire |
| Description |
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| L’animatrice fera découvrir aux jeunes le pays de la danse Egyptienne ou l’harmonie réside dans le contraste des mouvements fluides et des mouvements frappes, tout en courbes et en rondeurs, dans les vibrations du bassin et dans la grâce des gestes jusqu’au bout des doigts. Cours répartis selon les âges des enfants. |
| DANSE ORIENTALE |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le lundi de 20:30 à 22:00 | Débutant | Adultes | CSC Les Grands Chênes - THIONVILLE 1 rue St Martin57100Thionville | S'inscrire |
| Description |
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| La professeur fera découvrir le pays de la danse Egyptienne ou l’harmonie réside dans le contraste des mouvements fluides et des mouvements frappes, tout en courbes et en rondeurs, dans les vibrations du bassin et dans la grâce des gestes jusqu’au bout des doigts. |
| DANSE ORIENTALE |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mardi de 18:30 à 20:00 | Débutant/Intermédiaire | Adultes | CSC République - METZ 4/6 rue des Robert57000Metz | S'inscrire |
| le mardi de 20:30 à 22:00 | Avancé | Adultes | CSC République - METZ 4/6 rue des Robert57000Metz | S'inscrire |
| Description |
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| La professeur fera découvrir le pays de la danse Egyptienne ou l’harmonie réside dans le contraste des mouvements fluides et des mouvements frappes, tout en courbes et en rondeurs, dans les vibrations du bassin et dans la grâce des gestes jusqu’au bout des doigts. |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le lundi de 21:00 à 22:00 | Tous niveaux | Adultes | Dojo municipal - AY/MOSELLE Zone sportive à l'entrée du village57300Ay-sur-Moselle | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le lundi de 19:00 à 20:00 | Tous niveaux | Adultes | CSC Les Grands Chênes - THIONVILLE 1 rue St Martin57100Thionville | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le lundi de 19:00 à 20:00 | Tous niveaux | Adultes | CSC Aragon - HAGONDANGE 1 rue de Boussange57300Hagondange | S'inscrire |
| le mardi de 19:30 à 20:30 | Tous niveaux | Adultes | CSC Aragon - HAGONDANGE 1 rue de Boussange57300Hagondange | S'inscrire |
| le mardi de 20:45 à 21:45 | Tous niveaux | Adultes | CSC Aragon - HAGONDANGE 1 rue de Boussange57300Hagondange | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 19:00 à 20:00 | Tous niveaux | Adultes | Atrium - WOIPPY rue de Bretagne57140Woippy | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 18:00 à 19:00 | Tous niveaux | Adultes | Salle municipale - PIERREVILLERS rue des Vignes57120Pierrevillers | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le mercredi de 18:45 à 19:45 | Tous niveaux | Adultes | Salle municipale - MARANGE-SILVANGE Ternel57535Marange-Silvange | S'inscrire |
| le mercredi de 20:00 à 21:00 | Tous niveaux | Adultes | Salle municipale - MARANGE-SILVANGE Ternel57535Marange-Silvange | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le jeudi de 19:00 à 20:00 | Tous niveaux | Adultes | CSC L'Escale - FROIDCUL 3 place Leclerc57250Moyeuvre-Grande | S'inscrire |
| le jeudi de 20:00 à 21:00 | Tous niveaux | Adultes | CSC L'Escale - FROIDCUL 3 place Leclerc57250Moyeuvre-Grande | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le jeudi de 18:00 à 19:00 | Tous niveaux | Adultes | Gymnase omnisports - METZ rue de la Baronète57070Metz | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
| ZUMBA |
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| Jour & Heure | Niveau | Public | Lieu | Inscription |
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| le jeudi de 20:00 à 21:00 | Tous niveaux | Adultes | Salle "Les Orchidées" - MALANCOURT rue du bon puits57360Amnéville | S'inscrire |
| Description |
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| Mélange de fitness et de danse: reggaeton, ragga, salsa, cumbia, samba, hip hop, merengue etc… Faites une activité physique tout en vous éclatant sur de la bonne musique !
Cours énergique dans une bonne ambiance !
Tous nos intervenants sont des instructeurs certifiés ZIN |
