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Je cuisine mon déjeuner santé !

par Association PAMM

Le 10 décembre 2018 de 12:15 à 13:45

Je cuisine mon déjeuner santé ! - Association PAMM

Cuisinez votre déjeuner express, 100% végétarien, sans gluten ni lactose, mais avec les papilles réjouies !!

Et si aujourd'hui vous cuisiniez votre pause-déjeuner ?

La diététicienne vous guidera dans la réalisation de votre repas express végétarien et équilibré:
🍵 Délice de pois cassés et tartines au "faumage" de cajou
Tatin de navet au miel 🐝
🍋 Gratin d'agrumes 🍊

Accueil dés midi pour un démarrage de l'atelier à midi 15. Possibilité d'arriver à midi 30 en prévenant à l'inscription.

*** Les gestes que vous allez apprendre:
- Réaliser un faux fromage à tartiner, végétarien et parfumé
- Tailler des suprêmes d'agrumes 👏🏼
- Parfumer votre bouillon pour une soupe pleine de saveurs

***Les + diététiques:
- Point nutrition sur les légumes secs: leur fréquence de consommation, les atouts santé et les astuces pour les digérer.
- 3/5 portions de fruits et légumes de la journée
- Repas 100% végétarien, possible sans lactose ni gluten pour les intolérants.

Boisson chaude comprise. Alcool possible en supplément.

Le ver luisant

1 rue albert thomas
44610 indre
france

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